上火了，嘴唇又裂了，疼死了。 ”近日，市民小陈因嘴唇干裂而无法顺利进食、谈笑，这让她郁闷不已。

　　春、冬季节，干燥、多风的天气很容易导致口唇干燥脱皮、甚至开裂流血，如何应对这些烦恼呢？让我们一起来了解一下护理唇部的小措施吧。

　　“人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫‘唇红缘’，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。”德州市第二人民医院口腔科张医生介绍，由于春冬季节湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会导致嘴唇干燥开裂。有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入“干-舔-更干-再舔”的恶性循环中。张医生表示：“唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发会带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成更大的痛苦。 ”

　　那么，如何正确预防嘴唇干裂？张医生建议：首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，应注意多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或维生素B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

　　另外，随身携带优质的润唇膏也是十分必要的。特别是含有维生素E成分的润唇膏最为理想。骑车一族一定要注意带好口罩，口罩不仅可以挡风，还能保持嘴唇的温度与湿度，防治干燥缺水；对于已经翘起的唇皮，可以对着小镜子用小剪刀细心的减掉，或用干净的热毛巾热敷上几分钟，千万不要用手去撕，以免导致疼痛、流血甚至感染。