俗话说“笑一笑十年少”，你以为这是心理作用吗？那小编告诉你，这不仅是一句俗话，还是有科学依据的俗话，大笑真的能增强我们的抵抗力。

　　人心情抑郁的时候会给身体带来很大的危害，免疫系统功能减弱，大脑处于消极备战的状态，抵抗外界感染的能力降低，导致抵抗力降低、睡眠不佳、注意力不集中、记忆力减退，严重者还会患上抑郁症，如果没有及时治疗和有人安慰排解，抑郁症患者通常会陷在自己的泥潭里无法自拔，有的甚至自杀。所以乐观的心态对我们来说，不仅是为了生活的质量，还是为了身体的健康，笑一笑十年少是在如今快速的生活节奏中最需要的生活方式。

　　我们都知道，要预防疾病，增强抵抗力，主要还是靠运动锻炼而不是药物保健，不过大家总是因为各种理由而放弃运动，比如工作学习忙、没有时间、没有空间，或者是没有毅力等等。但是现在，这些都不会成为你的困扰了，因为只要你每天花上几分钟大笑就就能起到和锻炼一样的效果，增强抵抗力。

　　活性T细胞是人体中免疫系统的工程，而大笑正能够促进活性T细胞的分泌。所以大笑能够起到放松我们的大脑，缓解压力，释放生活中的压力紧张感的作用，还能预防身体感染和病菌的入侵，做到增强抵抗力的功效。

　　最近发现，大笑还能够增强人体内某种细胞的增加，而此种细胞也是相当于免疫细胞，能够清扫系统中的癌细胞和被病毒感染的细胞。

　　除了这些，大笑还有减轻疼痛的作用，原因目前还在研究当中。

　　大笑之所以能够有这么大的益处，是因为人的情绪能够刺激人体的激素、大脑神经调节以及免疫系统的相互关联。

　　当有人在跟你说“笑一笑十年少”的时候，不要以为这是在安慰你，而是在告诉你一种科学的保健方式。在没人的地方，你可以选择看看笑话，让自己在笑声中保持健康的身体。