凡是有过性经历的女性，都应每年进行一次妇科体检。进行妇科体检的时间，应该安排在月经周期的合适时间里，一般最合适的时间是在当月月经结束后的3～7天内。常规的妇科查体一般包括妇科专科体检（盆腔检查）、病理检查（宫颈涂片）、乳腺B超和妇科B超。

    1、妇科检查(每年做一次)

    作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。

    2、乳房的自我检查(每月做一次)

    养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。

    3、乳房的X线透视拍片

    如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行这项检查。

    4、全面体检(每5年做一次)

    此年龄段的女性一般不易得病，不过，每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊检查，以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。

    5、皮肤癌的自查(每年做一次)

    先对着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背对着衣镜，手持另一面镜子，依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。

    6、皮肤癌检查(25岁以后每年做一次)

    即使仅仅在童年时被阳光晒过，亦可能发生黑色素癌。如这时候发现异常，只需做个小手术。因此，对全身的痣或色素斑做一次专业检查很必要。