牛奶营养丰富,含有丰富的矿物质,最难得的是,牛奶中的钙磷比例非常适当,有利于人体对钙的吸收,因此,牛奶是人体钙的最佳来源。糖尿病患者相比普通人更容易患上骨质疏松症,因此,牛奶不失为糖友们补钙的重要来源。
然而,有的糖尿病患者会有疑问,牛奶中含有大量的乳糖,会不会导致血糖上升,不利于病情控制呢?
其实,相比其他含糖食物,牛奶的情况比较特殊。它含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪,更要紧的是,它的吸收速度本来就比其他的糖类要慢一些。这是因为,婴幼儿的肠道中富含乳糖酶,但成年之后,乳糖酶的活性下降,它分解乳糖成为葡萄糖和半乳糖的能力下降。所以,消化乳糖不像消化蔗糖(白糖)那样迅速。部分人乳糖酶活性过低,甚至发生“乳糖不耐”现象,也就是说,乳糖根本没法很好地消化,而是刺激肠道,使其蠕动加快,同时在大肠中引起肠鸣、腹胀之类不适感觉。这时候,也就谈不上什么升高血糖的问题了。
因此,糖尿病人只要把握好主食的量,还是可以放心喝牛奶的。
喝纯牛奶容易引起腹泻,有可能是患者身体缺乏乳糖酶,无法完全分解吸收牛奶中的乳糖,引起腹泻、腹胀。患者如果出现上述情况,可以通过搭配食物进行缓解,比如面包、稀饭、馒头等等,或者是选择饮用低乳糖、无乳糖的...
2020-05-09 浏览(3802)
如果大人出现乳糖不耐受的情况,可以通过以下的方式来预防:1、日常生活中少用一些乳制品,如果要喝,建议少量多次喝。2、一定不能空腹喝奶。可以在吃饭的时候同时喝奶,可以在一定程度上预防乳糖不耐受的情况。3、平...
2020-02-07 浏览(8014)
宝宝体内缺乏能够分解消化乳糖的酶的时候,首先,可以分次食用乳制品和改喂酸奶代替牛奶;其次,饮用牛奶前,服用益生菌制剂,或将牛奶和益生菌一起饮用;最后,食用含有乳糖的食物时,可以配合服用乳糖酶。
2020-02-06 浏览(2934)
目前大部分医院乳糖不耐受的检测方法通常有以下几种方式:1.在临床上,医生通过根据婴儿是否出现腹痛、腹胀或者是腹泻的情况来确定婴儿是否是耐受乳糖;2.在婴幼儿饮用牛奶后做一次“呼氢试验”。3.在饮用牛奶以后测试...
2020-02-06 浏览(8426)
A:如果是宝宝乳糖不耐受,建议你给宝宝添加米粉,或者更换成无乳糖配方奶粉,或者给宝宝吃羊奶粉,或者服用乳糖酶控制症状。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:因为牛奶中含乳糖比较高,需要给宝宝更换低乳糖奶粉,或者羊奶粉,或者米粉,要积极给孩子添加辅食。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议你给孩子更换低乳糖奶粉,或者羊奶粉,这样就能减轻症状,随着孩子的长大,给孩子添加辅食,等宝宝长大到三-四岁的时候症状就会消失。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:您好,您这种情况只能考虑使用深度水解的配方奶粉喂养,具体品牌这个目前的都还可以。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院