两个大大的黑眼圈,让你看上去疲惫憔悴,有什么办法缓解呢?
黑眼圈产生原因:黑眼圈主要是眼部周围血液循环较差所致,血液如果循环不够通畅就会造成淤血。另外,夏季紫外线照射形成黑色素沉淀、睡眠不足、工作压力、精神疲惫、女性经期以及先天性遗传都会招来熊猫眼。
黑眼圈的治标法
准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩,其中一只用微波炉加热半分钟,热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却,热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通,缓解黑眼圈。
对付黑眼圈,可以进行保健按摩
1、先用无名指将眼霜点在眼部周围。
2、上眼皮由内眼角向外眼角,下眼皮由外眼角向内眼角,轻轻按揉。
3、由下眼皮内眼角向太阳穴打圈按摩。
4、用中指按压承泣、四白、攒竹、晴空、鱼腰、丝竹空穴。
黑眼圈的治本法
经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事,都会引致黑眼圈的产生,不想有对熊猫眼,就要从生活习惯入手啦!
1. 睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。
2.吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。
3.多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。
4.保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。
5.戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
6.敷面膜时不要打电脑.涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。
7.睡眠充足,睡眠时间以4-8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。
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