随着经济的发展，糖尿病逐渐成为我们生活当中常见的疾病，不过健全的医疗条件也减少了很多糖尿病人的担忧。我们都知道，糖尿病患者不宜食用过多含糖食物，那对于其他的饮食注意事项，又了解多少呢？

　　纤维

　　纤维对于降低葡萄糖来说，主要是因为纤维能够延缓食物的消化，抑制血糖升高速度，从而导致小肠对葡萄糖的吸收减少。可溶性纤维在进入肠道后会形成胶质状，阻碍肠道对葡萄糖的吸收。同时纤维有利于糖的代谢，所以高纤维的食物时糖尿病患者的餐桌必备，常见的高纤维食物有玉米、小麦、白菜等。

　　钙

　　由于大量的葡萄糖的从尿中漏出，渗透作用导致尿量增大，随着尿液，钙质同羊被带出来，当人体中的钙质无法得到及时补充的时候，机体就会从“钙库”中提取钙质，导致维持身体正常运行的功能发生絮乱，从而引起一系列的并发症。所以糖尿病人在治疗的时候还要注意钙质的补充，如海带、排骨、牛奶等都是不错的选择。

　　硒

　　硒在我们日常生活中比较陌生，但是硒却是胰岛素的好朋友，因为硒能够修复胰岛素的生产基地——胰岛B细胞，保证胰岛素的正常分泌，同时，硒还是属于“类胰岛素”的物质，能起到平衡血糖的作用。日常生活中富含硒的食物有鱼、香菇、大蒜、芝麻等。

　　维生素D

　　我们都知道，维生素D有利于钙的吸收，能够保持身体的免疫功能正常工作，不过新的研究表明，维生素D还有调节糖尿病的作用。维生素D能够平衡该和磷的分泌，促进胰岛素的生产，同时还增加胰岛素的敏感性。而最常见的就是有利于机体对钙的吸收，这也是有利于糖尿病患者健康的一种方式。常见的富含维生素D的食物有坚果、海鲜、牛奶等

　　相信通过以上的介绍，大家对于糖尿病患者的日常饮食应该又多了一份知识，在三餐的餐桌上不忘备上对糖尿病患者有益的食品，糖尿病患者也不要因为个人所好而挑食。