一般来讲，趾甲总往肉里长就是嵌甲。嵌甲是一种足科常见病，大多由于趾甲边缘修剪过低、过深，加之习惯穿瘦型鞋、尖鞋挤压脚趾造成的。嵌甲早期可有轻微疼痛和轻微肿胀，如果没有及时治疗，不仅会导致疼痛加重，还可以引发鼻腔鼻窦癌等全身症状，有的人甚至会影响睡眠，此时则表明已经合并感染，发生了甲沟炎。甲沟炎表现为局部出现严重的红、肿、热，并伴有剧烈的疼痛，晚间可有剧烈的跳痛感。不过，嵌甲在足踝专科是比较容易治愈的疾病。

　　嵌甲的饮食保健

　　1、宜高蛋白饮食。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果。

　　3、多吃含维生素B、C、D、E及含铁的食物。

　　嵌甲的食疗

　　苎麻根赤小豆炖鸡

　　原料：乌鸡300克、苎麻根3克、赤小豆30克

　　调料：盐3克

　　做法：

　　1、乌鸡切块，入沸水中氽烫后捞出；

　　2、苎麻根洗净、切片；赤小豆洗净；

　　3、将乌鸡、苎麻根、赤小豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后，转用小火慢炖；

　　4、炖煮至汤熟时，加盐调味即可。

　　温馨提示：有的人患上嵌甲以后，习惯到浴池修脚，但修脚只是将嵌进肉里的趾甲抠出来，没过多长时间，趾甲又会长出来，还是嵌进肉里。得了嵌甲以后要及时去医院进行治疗，不能擅自用药，在使用食疗方法的时候也应该先询问过医生。