嘴唇干裂是唇炎最常见的早期表现，缺水是导致嘴唇干裂的主要原因。

　　1、走在嘴唇干裂前面——预防嘴唇干裂“吃”为先

　　日常饮食保证水分和油脂的摄入量，选择富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和食性平和或偏冷的食物，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品、紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎、乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉、奶类、芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦、桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。

　　少吃刺激性大的食物和热性食物，如咖啡、辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉等。

　　2、“快速走过”嘴唇干裂——治疗嘴唇干裂这样吃

　　银耳汤

　　银耳30克洗净撕成小块，加入水适量煮至银耳烂，加入冰糖适量，每天2次。

　　提示：也可把吃剩的银耳敷在嘴唇上，5—10分钟后用纸巾擦净或用清水洗净后涂上护唇膏。

　　猪蹄萝卜汤

　　猪蹄洗净切块，白萝卜切块，木耳和板栗适量，枸杞10克，先加入凉水，然后加入姜、大料、干辣椒适量，煮至水开后，加入猪蹄和白萝卜，煮2—3小时，出锅前加入枸杞子和盐。

　　提示：整个煮汤过程中尽量不要再加水，若实在要加水，只能加入开水。

　　蜜酿白梨

　　大白梨1个洗净去核，将蜂蜜50克放入梨中，隔水蒸熟，每天2次。