真人示范麦肯基颈椎操
2013-11-26 14:41 来源:新快报
(示范人：南方医科大学第三附属医院康复医学科康复治疗师于哲)梁瑜/摄
第1步：把食指放在下巴前。#p#副标题#e#
第2步：尽量向后移动头部，不要翘下巴、头不要倾斜，眼部始终看着前方，动作保持5秒后放松。#p#副标题#e#
第3步：保持头部回缩，向后缓慢昂头到不能再往后，保持5秒后头部缓慢回放。#p#副标题#e#
第4步：以颈椎为中心，颈椎不转动，缓慢将头侧向最左侧到不能再动，保持5秒后头部缓慢回放。#p#副标题#e#
第5步：以颈椎为中心，颈椎不转动，缓慢将头侧向最右侧到不能再动，保持5秒后头部缓慢回放。
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2022-09-01 浏览(1819)
A:建议可以检查一下头颅CT进一步复查一下颈椎的核磁共振，可以选择使用活血化瘀的药物和减少神经水肿的药物，必要时需要手术治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:颈椎病是一种慢性退变性疾病，治疗需要根据不同的病程以及不同的病理类型而有所不同。疼痛可以通过体位改变而缓解。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:首先改掉不良的生活习惯，可以局部热敷，通过按摩，针灸，推拿等方法治疗，不要长时间低头，养成良好的生活习惯，早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:您好，颈椎病主要和平时的不良生活习惯有直接关系。您现在的情况是曲度已经发生改变。我的意见是枕高枕，可以用啤酒瓶当枕头。另外可以采用中医针灸、按摩治疗，必要是采用小针刀治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
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