肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
营养价值
1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润;
2、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢;
3、羊肝中还含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。
适用人群
一般人群均可食用
1、适宜患有夜盲症(雀目),眼干燥症,青盲翳障,小儿疳眼,目暗昏花,或热病后弱视之人食用;适宜血虚患者,面色萎黄,妇人产后贫血,肺结核,小儿衰弱,以及维生素A缺乏症者食用;
2、羊肝含胆固醇高,故高脂血症患者忌食。
食用功效
羊肝味甘、苦,性凉,入肝经;
有益血、补肝、明目的作用,
用于血虚萎黄羸瘦、肝虚目暗昏花、雀目、青盲、障翳;可治疗夜盲、贫血;可补肺气,调水道,可治疗肺虚咳嗽、小便不利等症。
其中补益效能以青色山羊肝最佳。
基本上,如果经过检查后,发现自己的胆固醇已经超乎正常水平,就应该避免吃动物肝脏,因为肝脏的胆固醇含量很高。
推荐那些身体健康,胆固醇指数正常的人吃肝脏,特别是处于妊娠期和哺乳期的妇女,以及来经的少女。少女来月经,吃肝脏能帮助补充每个月所流失的铁质。另外,患有贫血的或在吸收铁质方面有问题的老人也可以吃。”
因过量进食肝脏而来见她的病人其实并不多。那是因为现在的人大都对肝脏有所了解,并且将它与高胆固醇挂钩,因此很多人都选择不吃。为此,对于那些必须通过进食肝脏来增加铁质的吸收的人,营养师就会向他们解释好或坏,完全视乎谁吃、吃多少以及多常吃。当然,吃者的身体有没有问题也很重要。无论如何,能达到个人身体需求的均衡饮食还是最重要的。
少女来月经是否能吃羊肝?肝脏须完全煮熟才能下肚,无论在什么情况下,要吃动物肝脏前都离不开 “火”,因为只有煮熟的肝脏才能安全地送入口。营养师说,烹煮肝脏有各种不同的方法,可以放在汤里煮,可以炒,也可以炖煮。另外,我们也能把肝脏做成肝浆来吃。和其他肉类一样,肝脏必须完全煮熟才能吃,以免有任何肮脏。
药流后首次例假,一般在药流后一个月左右,但常常会有一定的推迟,推迟时间在两周之内。如果没来,一定要及时的就诊看医生。
2022-01-11 浏览(2615)
在来月经之前属于女性的黄体期,卵巢黄体分泌较多的雌孕激素,会导致阴道黏膜和宫颈黏膜分泌较多粘液,常表现为白带一过性增多。
2022-01-10 浏览(8615)
宫寒的女性应该多吃补气暖身的食物,如核桃、红枣、花生等。在例假的前三天,每天喝红糖水,可以促进经血的排出。还可以多吃温补的食品,如乌鸡桂圆、大枣、羊肉、牛肉、红肉、红枣、龙眼肉等。
2020-04-24 浏览(7258)
例假时间2~3天,如果周期正常月经量没有减少,属于正常的。如果同时伴有月经量减少,不排除有月经不调的情况出现,此种情况建议还是到医院做一些相关的检查。比如说白带常规、妇科、彩超、性激素等等。
2020-03-04 浏览(1918)
A:目前阴道发现有少量的出血是正常的生理现象,多数是来月经的先兆表现,做好月经期卫生保健多保暖,多饮热水。
田燕主治医师邹平市中医院
A:当有未避孕的性生活史时,出现阴道不规则流血,那么需要排除妊娠相关疾病。比如说宫外孕或先兆流产等情况。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:推迟例假的方法无非是使用孕激素类药品,比如黄体酮药物或者是短效避孕药物,服用药物期间使月经推迟
田燕主治医师邹平市中医院
A:您好,建议您不要使用药物干涉例假,不然这个会导致子宫内膜脱落不全,引起月经不调。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院