开心果是一种干果,开心果果仁是高营养的食品,含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
孕妇能吃吗
能吃。
开心果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,其营养相对比一般食品全面。孕妇吃开心果,可以适量补充营养物质,更利于营养均衡、增强体质、预防疾病。不过不要多吃,容易造成消化不良。
产妇能吃吗
能吃。
开心果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,其营养相对比一般食品全面。产妇吃开心果,可以适量补充营养物质,更利于营养均衡、增强体质、预防疾病。不过不要多吃,容易造成消化不良。
婴幼儿能吃开心果吗?
不能吃。
开心果属于坚果,难消化,特别是可能含盐比较多,不适合婴幼儿食用。
选购攻略
开心果颗粒大,果实饱满,果壳呈奶白色,果衣呈深紫色(富含花青素,可保护你的心脑血管),果仁为翠绿色(富含叶黄素,可保护你的视网膜),开口率高。如果开心果果壳呈现不自然的白色,或果衣变成黄褐色,可能是漂白过的产品。
食用技巧
储藏时间太久的开心果不宜于再食用。
开心果有很高的热量,并含有较多脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
开心果一次最好不要吃太多,每次50克为好。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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A:可以分散自己的注意力,做一些体育锻炼,包括游泳,慢跑,做一下太极拳瑜伽,保持良好充足的睡眠状态,饮食清淡随时复诊
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:抑郁症多半是由于用脑过度,精神紧张,或者是长时间从事体力劳动,导致患者机体功能出现了失调,从而出现了失眠症,焦虑症,恐惧症,神经衰弱等疾病,最后形成了抑郁症。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:您好!你的这种情况有抑郁症的先兆,建议您去精神康复中心,或者大医院的心理咨询室。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以口服安神的药物治疗,在治疗期间想一些开心的事情,避免长时间的纠结一些不开心的事情。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院