更年期月经不调怎么调理
患者要经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物,对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,还要忌烟、酒。
患者调理饮食更重要需要适量补充植物雌激素,对保养卵巢,调理内分泌都有帮助。更年期月经不调怎样调理?为预防骨质疏松症要增加钙的摄取量,多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。
更年期月经不调会导致缺铁性贫血,多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血,畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。
更年期女性在出现月经不调情况下还必须注意的就是防止受寒:不少女性朋友都知道自己在月经期应该避免接触太凉的水,但有些人确认为现在比较年轻,也就不是很在意这个了。一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。在经期多吃些含铁较丰富的食物,以避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。
温馨提示
专家提醒更年期女性,即使出现月经不调的情况,也得注意调整好自己的心态,学会缓解压力给自己造成的影响,如果月经不调的症状比较明显,那可以用妇良方调温贴调理一下。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
阴道炎如果是一个比较轻的,经过积极治疗很快治愈,通常不会影响月经的周期和月经的量。
2023-09-06 浏览(7013)
正常情况下阴道炎不会影响月经,也不会导致月经的增多或者是月经的减少。
2023-09-03 浏览(7661)
通常情况下如果比较轻的霉菌性阴道炎一周就可以完全治愈,如果是复杂的或者叫复发性的霉菌性阴道炎通常需要经过2~3个月经周期。
2023-08-26 浏览(2697)
如果是一个正常的月经周期,怀孕70天没有胎心是不正常的。
2023-06-18 浏览(2263)
A:到了断经年龄不要紧张,一定要保持愉悦心情,坚持锻炼身体,做自己喜欢做的工作,这样就会降低更年期症状的产生。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议平时生活中做好自我调理,保证睡眠,避免熬夜劳累,必要时也可以在医生指导下用药调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:1、月经不调、月经错后或者月经淋漓不断,功能性子宫出血、停经等。2、记忆力下降,头晕失眠,脾气暴躁,心悸,胸闷,心慌,或者尿频尿急尿痛,潮热烘汗等现象。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果现在年龄27岁,出现月经不调的症状,一般不考虑是更年期综合症,首先考虑是内分泌失调导致,可以查一下内分泌,然后周期调理一下月经,出现头疼头晕的情况,和休息不好或者脑供血不足有一定的关系,平时一定多注...
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院