生活中,每个人都不可避免地会面对大大小小的压力。笼统地来说,压力是对健康有害的。但是具体来说,短期压力也有很多的好处。所以我们不要一味地排斥压力。真的是这样吗?今天就给大家介绍下短期压力的几种好处。
压力让生活更有希望
匈牙利内分泌学家汉斯·谢耶曾提出“良性应激”概念,指对健康有益,能让人体会到成就感等积极感情的良性压力。美国职业压力协会主席丹尼尔·柯什博士认为,结婚和晋升就属于“良性应激”事件,人们在感到紧张和有点害怕的同时会有兴奋、激动的感觉,给生活带来意义和希望。
压力能激发创意
柯什博士说:“短期压力能让人把注意力集中在现实情境中,排除外界干扰。人们此时更愿意尝试新事物,表达具有创意的想法。”
压力让人更积极
德国弗莱堡大学的学者在2012年试验发现,压力能让人表现出更积极的行为,更容易信任别人,办事更可靠,更愿意共享资源。
压力让人头脑清醒
美国新墨西哥州立大学学者最新研究发现,短期压力会导致压力激素水平剧增,相当于在大脑中点亮一盏灯,让人能更清晰地思考问题。
压力让人更敏锐
美国新墨西哥州立大学科学家斯特布尔说:“短期压力向人们提供了处理紧急情况所需的体力和精力。比如在开车或参加面试时,压力能让人更机警、敏锐。”
光子嫩肤的好处主要是可以有效的缓解皮肤缺水、色素沉着、红血丝等各种症状,但是部分人群可能会出现皮肤的干燥缺水的症状。
2021-12-12 浏览(4416)
运动对甲亢有没有好处要因人而异,并且根据病情的轻重也是不一样的。
2021-10-01 浏览(4877)
高血压患者献血是没有太大的好处的。因为高血压患者长期服用降压药物,血液中含有药物成分,对受血者是有一定的影响的。
2021-09-14 浏览(1117)
碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
2021-09-13 浏览(4374)
A:建议患者一定不要频繁的手淫。会导致肾亏,体质虚弱等症状。还可能会给患者造成一定的心理压力,导致患者出现阳痿的现象。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:您好,这样对局部的皮肤血液循环有好处,另外可以放松肌肉,消除疲劳,有助于神经压力的缓解。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:心血管疾病患者要规范生活作息,饮食要注意低盐低脂。保持心情舒畅,不要给自己太大的压力,降低发病的可能性。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:如果有发现腰间盘突出后,最好的办法就是硬板床卧床休息,这样才能使腰间盘的压力有所下降。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院