什么是排卵日

　　排卵日的概念其实非常简单，顾名思义，就是卵子排出的当天，那么这一天，我们称之为排卵日。排卵日一定是排卵期中的某一天。

　　排卵日的作用

　　排卵日有什么特殊的地方呢？其实排卵日最大的作用，就是用来提高受孕的概率。在排卵日的前2天、排卵日当天，以及排卵日之后的3天内行房非常容易受孕。主要原因是这样的：在排卵日当天，女性的生理环境酸性下降，这时候非常适合精子通过，所以在排卵日以及排卵日之后行房，精子容易存活，活性非常高，因此容易受孕。而排卵日的前2天行房，是由于部分精子通过了女性的生殖道，早早的等候卵子排出，因此当女性排出卵子的时候，已经通过了女性阴道的精子就会第一时间与卵子结合，形成受精卵，从而怀孕。因此，找出排卵日对女性生育来说非常重要。

　　排卵日的计算方法

　　排卵日计算公式为：在女性下次月经潮来的前14天便是排卵日。不过对于经期不怎么稳定的女性来说这个方法预测就不怎么适合了。如果要精确的检查自己的排卵日时间，建议到医院做个B超检查排卵或者买个专门的排卵仪器回家里自己检查排卵就行了。

　　排卵期与排卵日的区别：

　　很多女性不知道排卵期与排卵日有什么区别。简单来讲，排卵期有10天，而排卵日只有1天。譬如，每月15号是排卵日，那么10到20号就是排卵期。#p#副标题#e#

　　为什么排卵期有那么长的受孕时间？

　　女性要成功受孕，那么就必须有卵子排出体内，卵子与精子相遇结合成功才能最终怀上宝宝。反之，如果女性不排卵或者错过排卵，那么即便再多的精子和同房行为都无法达到受孕目的。由于男性的精子的存活时间一般是3天左右，所以在卵子排出前的三天进行行房，精子有可能会抵达女性的子宫颈提前进行等待，这时女性卵排出后便能进行受孕。由于卵子的存活时间是1到3天，也就是说，在卵子排出后，未来的3天之内，卵子等待精子与之结合，也能最终达到受孕目的。

　　排卵期与排卵日哪个更容易受孕？

　　就目前而言，排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。一、女性在排卵日之外的几天，生理环境呈现强碱性，特别容易杀死精子，特别是容易杀死Y染色体精子（该类精子与卵子结合可生出女孩）。二、在排卵日当天，女性的生理环境呈现弱碱性，在这样的生理环境下，精子的活跃度非常高，而Y染色体精子在此时的游动速度会比X染色体精子（该类精子与卵子结合会生出女孩）高出2倍，也就是说，在排卵日这天行房，特别是在卵子刚排出的几个小时前后，受孕成功率非常之高，此外，由于排卵日当天Y染色体的游动速度高于X染色体精子，所以这天生儿子的概率会比以往高出许多。有外国科学家做过实验，在排卵日这天行房的女性当中，80% 生出了男性婴儿。

　　排卵期与排卵日哪天生出的孩子更健康？

　　就目前而言，在排卵日当天进行同房，生出的孩子会比较健康。由于在排卵日行房，精子和卵子都是刚排出两性体外，因此受到外加的刺激和影响较小，因此生出的宝宝畸形概率会有所降低。（当然，不在排卵日当天行房的宝宝一般而言也是非常健康的，而在排卵日这天受到影响知识相对较小）。

　　排卵期日历算法：

　　根据预估下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若是11/16来潮，月经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12 /2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。最近几个月月经来潮的第一天是9 月15`10月16`11月16`，由此可知其月经周期是31天，想要有宝宝，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。

　　基础体温法：每日起为前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续著，那可能是排卵日。#p#副标题#e#

　　白带分泌拉丝法：

　　观察白带判断排卵期

　　月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多，在它的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮，没有气味，其中95%以上为水份；后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2～3天，也就是下身最感潮湿的时间。

　　4.排卵试纸法

　　排卵试纸则是通过检测女性 “黄体生成激素” 的峰值水平，来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，她的“黄体生成激素”分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。

　　建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10－20点测。

　　另要在排卵时，有卵了，再加上精子，结合了受精了，才能有受精卵，才能怀孕。

　　使用方法：

　　1.拉开外管并旋转出黑色的光学放大器。#p#副标题#e#

　　2.用柔软的纸或棉布清洁黑色光学放大器底端的载玻片。

　　3.用手指（手指必须干净）蘸取舌尖少许唾液作为标本，（注意唾液不含气泡）将其均匀涂抹在载玻片上。

　　4.将黑色光学放大器旋转入内管，套上外管，让唾液标本干燥五分钟。

　　5.唾液完全干燥后拉开外管，将眼睛贴近黑色光学放大器的目镜并用另一只手的拇指及食指来回转动目镜进行对焦直到影像完全清晰后再加以观测。

　　注意事项

　　排卵期同房也不一定是百分百能怀孕。建议如下利于怀孕的性交方式：

　　1、性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件。

　　2、女性仰卧，男在上的性交姿势。性交后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便浸在精液滩中。

　　切勿用酸性的液体，例如醋洗涤阴道，因为酸性会杀害精子。润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会。

　　且在预计要排卵时，要行房前，男方在前五六天就要开始累积，不能天天来，保留多一点，排卵时一起来，加强火力。以增加受孕机会。