第一步:流通
①手指靠拢,将手掌放在腋窝与胸部之间,手指向下。然后以腋窝到锁骨的弧线,上下来回地摩擦,让淋巴液更畅顺地流动。
②将手掌放在锁骨中央,食指与中指张开向左,刚好夹在左边锁骨上,然后利用两只手指向左摩擦锁骨。
③用手轻轻按摩胸锁乳突肌,从耳后顺着脖子下滑到肩部。然后在从下巴尖的位置开始,往左按摩下颚,到达颈部在拐下按摩。
第二步:分解
①当淋巴节堵塞时,毒素就会滞留在锁骨周围,使之形成水肿。首先用手指轻轻在锁骨下方,按顺时针的方向打圈,打通此处的淋巴。
②然后顺着颈部两侧,由耳下到肩部,分6次打圈地按摩胸锁乳突肌,让淋巴向肩部流通,同时消除肩痛,让脖子更美。
③用手握住腋下,拇指在前,四指在下,虎口刚好卡在腋窝处。用拇指慢慢在前侧打圈按摩。
第三步:提拉
①左右手轻柔地交互按摩颈部,首先抬起头,从下巴开始,顺着脖子,再经过锁骨中央,最后到达胸部上侧,不但拉伸了颈部的筋肉,让淋巴液从头部向下流通,同时还具有丰胸的功效哦!
②同样利用双手交互施力,用并拢的手指从胸部上侧到锁骨,由下往上地提拉按摩,令骨感更明显。
③双臂放下,肌肉放松,然后向上往后的方向绕动肩部。此动作能带动锁骨,让锁骨充分运动起来。
第四步:加强
按摩锁骨下侧的时候,可以用顺时针打圈的方式,分成3次按摩。另外,对颈部的按摩,除了打圈,还可以先用手指按压数秒,再向后方推压,同样是分成6次完成。
上肢深静脉血栓可能是因为心力衰竭、锁骨骨折或者是一些剧烈运动引起的。
2022-09-24 浏览(9878)
左侧锁骨下动脉盗血一期是一个比较轻的程度。可能只会出现头晕、共济失调等一些比较轻微的症状,用药物治疗就能够控制住。
2021-05-21 浏览(7620)
右锁骨下动脉盗血的治疗有药物治疗,主要是抗血小板治疗,同时还要辅助以降糖、降脂和降血压的药物,还可以行手术的治疗。
2021-05-21 浏览(7219)
锁骨下动脉盗血最重要的原因就是动脉粥样硬化,动脉粥样硬化主要是跟高血压、高血脂、高血糖以及吸烟有关系。
2021-05-21 浏览(7345)
A:出现锁骨骨裂以后是不需要手术治疗的。因为锁骨骨裂骨折断端对位对线比较好。所以采用保守的八字绷带外固定三到四周的时间,一般骨裂就会逐渐的恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:但是一些恶性肿瘤也会出现锁骨淋巴结肿大的,建议行全身系统检查,排除其他器官疾病。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:所以出现这种情况以后最好到医院骨科就诊看是什么原因引发的,针对病因治疗来促进右锁骨突起情况减轻恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:食管位于两个锁骨中间的位置,根据你的情况,锁骨凹陷处一般是没有食管的,建议去胸外科门诊面诊。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院