胃粘膜该怎么修复？

　　保护胃粘膜的药物能在胃部形成保护膜，暂时缓解疼痛，是很常用的胃药。但由于胃病会经常反复发作，因此需要长期用药。然而这些胃药大多含重金属，短期内的确是可通过形成保护膜覆盖胃壁表面缓解疼痛，但长此以往，药物中的重金属成份大量蓄积在体内，不但有害于健康，而且也不利于胃部的自我修复。

　　都说胃病“三分治，七分养”，药物只能是其次，而且胃粘膜有自我修复功能，最重要的还是调理。应当从改善自己的生活习惯做起，不吃夜宵，不抽烟不喝酒，不喝咖啡和可乐等刺激性东西，且因为胃酸的缘故，要忌酸食，防止胃酸对胃粘膜的进一步破坏，最好吃一些容易消化的食物，如喝白粥，面条，不要吃太油的东西，吃清淡的菜，如菠菜、胡萝卜、生姜、螺旋藻等对胃都有极好的食疗作用，既可以消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜。

　　总之，养胃是个长期的过程，只要坚持较长一段时间，改善自己的不良习惯慢慢调养，随着胃粘膜的逐步修复，胃病总会离我们远去的。

　　推荐三个养胃食疗偏方，供读者参考：

　　第一个方子的主角是“猴头菇”，配料是鸡蛋。具体做法是：

　　1.取猴头菇一个，用剪刀剪成小丁，放入清水中，泡发。第二天原本干干的猴头菇全部变软了，而且泡猴头菇的水也变黄了。将泡发好的猴头菇连水一起放入冰箱冷藏室保存，待用。

　　2.每次舀取一勺猴头菇丁，放入小碗中，再打一个鸡蛋入内，一同搅拌均匀。

　　3.放入微波炉中高火转3分钟。

　　4.猴头菇和蛋液凝结成块状，有点像蒸蛋，但是味道比蒸蛋好很多。因为猴头菇本身就是鲜美的食材，直接吃就可以，每天一次，关键是坚持。

　　第二个偏方是豆腐鸡蛋壳，材料就两种，豆腐和鸡蛋壳。

　　1.首先取新鲜豆腐适量，洗干净的鸡蛋壳6克。

　　2.然后将鸡蛋壳研磨至粉末状，再拌入豆腐调拌均匀，食用即可，每日服用两次最佳。

　　这个偏方用鸡蛋壳是有道理的，鸡蛋壳含有丰富的纤维蛋白和钙物质，对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效。

　　第三个偏方是核桃炒红糖。

　　1.核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁。

　　2.然后切碎，在砂锅内温火炒至淡黄色，再放入5克左右的红糖抄拌几下即可出锅，趁热吃下。

　　3.每天早晨空腹吃，半小时后才能吃饭和喝水，此方子需持续用12天，中间不可中断。