我们选择东西都是根据自身情况来进行的，不合适自己的久不能勉强。对于女性来说乳房的发育和健康都是非常重要的，那么女性怎样才能让乳房健康的发育呢？下面， 小编来告诉你。

　　女性朋友，你穿文胸的方法正确吗？请回答下面三个问题：A.穿着文胸，当手上举时，文胸下围的部分是否也跟着上提？B.穿着文胸站立时，胸部中心部位是否空空地不服帖？C.罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？

　　若以上三项有一题符合的话，表示你穿戴文胸的方法错误了，要赶快纠正了。文胸是女性朋友的亲密伙伴，佩戴文胸不仅能体现女性特有的曲线美，而且对人体健康有好处。但使用不当，也会影响人体健康。

　　其实，不正确佩戴文胸的行为还远不只这些，有调查指出，许多现代女性戴文胸都存在误区：如乳房向外或者下垂的女性，图漂亮会选择佩戴具有拢胸功能的文胸;许多女性每日长时间地戴着过紧或肩带松紧不当的文胸，自然不能放松;一些年轻女性在选择内衣的时候，特别喜欢穿戴有钢圈的文胸。她们认为，这类文胸不但可以让她的胸部看起来更挺拔，对乳房还有保护作用。事实真的是这样的吗？

　　乳腺专家介绍，钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动。女性在这种文胸的过程中，钢圈刚好在人体肝经附近，压迫了很多穴位，导致经脉运行不畅，容易引起乳腺疾病等。

　　此外，经期乳房膨胀的时候，过紧或肩带松紧不当均会加重疼痛。许多女性买文胸试都不试就买回家了，其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。

　　中医学理论认为，若肾精不足，肝疏泄功能失调，形成肝气郁结之症，郁滞于乳房，久而与疾瘀凝聚成核，形成乳腺疾病。由于乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果文胸过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，从而引起乳腺疾病。

　　可见，如何戴文胸对预防乳腺疾病起着非常重要的作用。那么，到底应该怎么选择呢

　　选购文胸时一定要多试穿，目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，选用宽松的文胸。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环。

　　同时要选择纯棉质地的文胸，纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏，而且透气性较差，使乳房长年处于密闭空间。原则来讲，戴文胸时间不宜过长，更不能戴着文胸睡觉。此外，随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购文胸就要调整尺码，

　　10月是“粉红丝带关爱月”，粉红浪潮再次席卷而来。引起乳腺疾病的因素太复杂，不能只认定错误佩戴文胸一种。如果乳房充分发育后不戴文胸，也对乳房发育不利。

　　因为健美的乳房需要特殊的保护，佩戴文胸能够保护乳房，支持和衬托乳房，还可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂。