产后阴道恢复方法一、运动法:
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
产后阴道恢复方法二、手术法:
每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。
阴道整形,重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛,影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。
阴道紧缩术
阴道修复手术也称为阴道紧缩术,在国外是很普遍的妇科整形手术,我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术,对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术,以保证手术效果。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
手术风险
阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外,还跟医生的技术水平有关,万不得已才选择手术恢复阴道。
手术相关事宜
进行时间:手术时间应避开月经期,最好选择在月经干净后的第一天进行。术前准备工作:手术前无需做特别准备。
术后注意事项:术后一般先留院观察2天,医生为你做好各项消毒工作,以防止伤口感染。回家后,要注意会阴部的清洁;休息1周左右;手术后3个月内避免性生活。
阴道紧缩手术有感染的危险,手术后需要服用抗生素等药物抗感染。
产后阴道恢复方法三、药物法:
药物缩阴
目前市场上出现一些缩阴产品,其原理是通过把一些药物成分(或一定化学物质)涂抹在阴道内部,造成阴道组织的收缩。
这种产品的优点是见效快,缺点是用药的时候有效果,一旦停药,阴道松弛又失而复得,也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。
缩阴液注射
缩阴液注射法,此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。
药剂填充
填充法,所用材料是一些胶质状态生物制剂,如英捷尔法勒、奥美定等。因阴道壁血运丰富,注射时组织肿胀,填充进去的药量很少,因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点;还因为这些物体不能跟人体融合,虽然没有排异但不稳定,长期效果不是很好。
做完药物流产以后,建议等到两周之后再进行性生活。如果阴道出血还没有完全停止,则建议推迟到流产后恢复正常月经来潮之后。
2022-01-10 浏览(2833)
霉菌性阴道炎是有自愈的可能性的,由于阴道本身具有自我保护或者是自我平衡的能力,阴道的环境有可能会自己恢复正常。
2021-12-15 浏览(2504)
...20天在正常情况下,此时子宫已经基本恢复,没有再出现阴道流血,而少量的饮酒并不会对人体造成不良的损伤。但是如果出现人流不全、阴道流血时间比较长,没有完全干净等情况,如果过早的饮酒,可能会导致出现再次的阴...
2020-08-18 浏览(4927)
...月经,还是由于人流不全或者漏吸等原因,导致的不正常阴道流血,所以可以根据月经的量来判断,必要时还需要检查HCG以及妇科B超。
2020-08-18 浏览(6296)
A:建议你可以去正规的公立医院的生殖科或者是妇产科门诊,去做一个盆底的检查,根据检查的结果,看是否能做盆底修复。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议治疗期间保持阴部清洁卫生,勤换内裤。可以用苦参洗液清洗,可以阴道用药可以用复方沙棘籽油栓,可以吃甲硝唑片进行治疗,没有治愈期间不要同房,免的相互感染引起反复发作。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议主要是放松心理调整好自己的情绪,如果长时间恢复不了,必要的时候也可以进行瑜伽等方面的练习,来促进阴道松弛度的恢复。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:但是如果做了之后还是没有好转的话,就应该去做个妇科检查,看看阴道情况,检查一下子宫,看看有没有子宫脱垂或者阴道壁脱垂,如果没有的话,这个一般就考虑盆底肌没有恢复好导致,就需要做盆底肌恢复训练。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院