火龙果营养价值很高,含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群,另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和较多的水溶性膳食纤维。白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质,红龙果的花、果、茎均属于质地最优良的植物性白蛋白,其对重金属的污染有解毒的作用,对胃壁也有保护作用。
火龙果的功效:
火龙果具有保健眼睛、防黑斑、瘦身、减肥的美容功效。
火龙果可增加骨质密度、帮助细胞膜形成。
预防贫血和抗神经炎、口角炎,降低胆固醇。
火龙果能抗氧化、抗衰老、防老年病变、防大肠癌。
还具有解除重金属中毒的作用。
孕妇能吃火龙果吗?
能吃。
火龙果基本无污染,孕妇可食用火龙果,火龙果有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血皮肤美白防黑斑的功效,孕妇食用有好处。
产妇能吃火龙果吗?
能吃。
火龙果基本无污染,火龙果有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血皮肤美白防黑斑的功效。
婴幼儿能吃火龙果吗?
能吃。
婴儿可适当食用火龙果。
选购攻略
火龙果越重,则汁越多、果肉也越丰满,所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量,越重的越好。
表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。
不要挑选瘦长型的,越胖代表越成熟,清甜而不会有生涩的味道。
食用技巧
火龙果糖分含量较高,糖尿病人少食。
气郁体质,痰湿体质,瘀血体质的人群少食。
火龙果食用窍门:
火龙果的果皮也可以生吃,在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃,也可以凉拌,或者榨汁加点砂糖,冷藏后风味更佳。
果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒,高温能导致花青素部分降解,从而降低其营养价值。
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(7790)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1977)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(1778)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1973)
A:可以在孕期适当食用火龙果,平时多吃些新鲜的蔬菜和各类水果,养成规律的生活习惯,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇只要多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的,不要吃辛辣和太刺激的食物,注意营养均衡。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:还可以提高人的免疫力,还可以预防孕妇便秘的情况。但是胃肠功能不好的人不建议多吃。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果,增加蛋白质和钙质的摄入,做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化。
李青主任医师沈阳市红十字会医院