海棠果皮色泽鲜红夺目，无灰白斑点，果肉黄白色，果香馥郁，鲜食酸甜香脆。河北怀来盛产，其它北方地区多有种植，云南也有。

　　具体功效

　　生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；

　　健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富，能帮助胃肠对食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症；

　　涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症；

　　补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

　　孕妇能吃海棠果吗？

　　孕妇是可以吃的。海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

　　产妇能吃海棠果吗？

　　能吃。

　　海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的产妇要忌食。

　　婴幼儿能吃海棠果吗？

　　能吃。

　　对于小宝宝来说，可以适当吃一点，但是不要吃太多。不管是什么食物，一定要做到膳食平衡，饮食合理就可以的。

　　选购攻略

　　选用充分成熟、颜色鲜红、糖度达到该品种最高含量的海棠果为佳。

　　色泽：桃红色，色泽鲜艳，清亮透明；

　　香气：具有海棠果独特的果香和清雅的酒香；

　　口味：纯正柔和，绵软爽口，无其他刺激性异味；

　　食用技巧

　　海棠果一般在秋天采摘，鲜果成熟后，如果不采取一定的技术处理，那很快就会变质，不能食用。

　　吃完全冷冻的海棠，其味道更鲜美爽口。

　　海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。