国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。
海带,又名纶布、昆布,是一种大型食用藻类,以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。
为保护乳腺,除常食用海带外,女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果,以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重。
自我按摩防治乳腺炎
推抚法:
患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
揉压法:
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法:
以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
振荡法:
以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
乳腺炎的通乳可以通过按摩乳房,按摩的要保持合理的力度,力度过大有可能会增加机械性损伤,增加炎症扩散的风险。
2021-08-05 浏览(7912)
避免乳汁淤积,纠正乳头内陷,可经常挤捏提拉矫正,养成良好的这种哺乳的习惯,定时哺乳,不让婴儿含乳头睡觉,排尽乳汁,每天每次哺乳的时候就尽量的将乳汁吸空,如果有淤积可进行推拿,按摩或用吸奶器排净乳汁。
2020-08-06 浏览(4858)
乳腺炎的肿块能否按摩揉开要看肿块的大小、分布的范围以及肿块是不是炎性肿块。如果它是炎性肿块在不大的情况下,是可以经过乳房的按摩,让肿块尽量的消退。但是如果一些比较大的肿块,或者说是一些分隔、连续多个包...
2019-10-31 浏览(2713)
通乳分两种,一种就是将乳汁排空,一般是用吸乳器;第二个就是局部的治疗,使乳汁更容易的排空。一些专科护士进行一个局部的按摩,但是在通乳的前提是应该抑制乳汁的分泌,不然的话就算再通乳,那么它也是一个源...
2019-10-31 浏览(4493)
A:进一步彩超检查和触诊进一步参考,按摩一般不需要的主要手法排奶需要去医院让医生进一步教一下即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:治疗,保持排乳通畅每隔三个小时排空一次。局部医用硫酸镁湿敷一天两次一次半小时,口服头孢克洛片一天三次一次两片。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:进一步彩超检查和血细胞分析,口服消炎药可以是头孢呋辛或者头孢克洛即可,保持排乳通畅每隔三个小时排空一次乳汁,多让孩子吸吮。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:进一步彩超检查和血细胞分析,口服消炎药可以是头孢呋辛或者头孢克洛即可,保持排乳通畅每隔三个小时排空一次乳汁,多让孩子吸吮。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院