产后的第一个月，新妈妈需要好好休息恢复身体，宝宝也需要一段时间来适应这个社会，因此准备一个良好的居室环境就尤为重要。只有在一个美好的环境里恢复身体，并且和宝宝培养感情，哺乳宝宝，这样才能有利于妈妈和孩子的身体健康。那么，新妈妈的居室有哪些要求呢？

　　一是保持干净整洁卫生。

　　在宝宝和妈妈还在医院准备出院的时候，家人做好是要对宝宝和妈妈要住的房间进行大扫除，最好清洗完后家具什么的能拿到太阳底下暴晒，有条件的还可以用消毒水进行消毒。除了这些，还要注意居室里的厕所也要随时清洁，保证不让细菌有可趁之机，避免产生臭气。还有要将房间的被子也拿到外面晒晒太阳，被单最好要时常换洗，可以多准备几套被单。小宝宝的被子也要多准备几套，时常换洗，保证宝宝睡得舒服又健康。

　　二是房间的温度湿度也要稍微控制一下。

　　虽然温度和湿度不是我们可以决定的，但是现在空调也是比较常用的。如果房间本身的温度让妈妈感觉还好就不要开空调了，不管是夏天还是冬天，比较空调还是比较不健康的。一般来说冬天有暖气或者是开空调的话要保持温度在二十度到二十五度左右，然后在房间里放一盆水，防止空气干燥，夏天可以将温度控制在二十六到二十八度左右，也要控制一下空气湿度，放一盆水。不管房间温度的控制，隔一段时间就要开一次窗户透气。

　　三是保证空气的交换流通。

　　虽然产后妈妈和宝宝都是不能吹风的，但是房间窗户紧闭是不对的，现在提倡的是要定期通风，保证空气交换流通。但是在通风的时候要保证宝宝和妈妈不会直接吹到风，可以先到其他房间暂避一下。还有不要不管白天黑夜都用窗帘挡着窗口，这样会使房间显得很阴暗，如果太阳可以晒进来就要拉开窗帘，可以让太阳光消消毒。

　　保证房间的空气干净，是对产后妈妈保持心情愉快的一个影响因素，有利于妈妈和孩子的休息。如果采取封闭式的休息时间，反而容易感染疾病。所以新妈妈和宝宝的居室问题是有很多讲究的。

　　（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）