俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。其实,男女都怕伤肾,因为肾脏是人体的元气所在,是机体非常重要的排毒器官,人体之所以能够正常的运转,在于不断的吐故纳新,通过口腔不断的摄取有营养的食物,再通过肝脏、肾脏将毒素排出体内,这样保持“进出口”的平衡,人才能维持一种健康的状态。
如果人的肾脏受损,那么后果非常严重,轻则出现一些肾虚的情况,进而可能会出现结石,还有很多因为炎症后来转化为尿毒症,最后肾衰竭而死。所以,我们的肾脏是伤不起的,但是,生活中的一些不经意或者不在意,却在伤害着我们的肾脏,结果出现一系列的问题,那么究竟哪些行为会伤我们的肾呢?接下来我们一起来揭晓答案,以避免以后再有伤害肾脏的行为。
1、经常憋尿。很多人因为工作的繁忙,甚至忘记了自己的肾脏,有时候明明有了尿意,但是因为某些原因,不能及时去排便,所以,就养成了憋尿的习惯,这个习惯对肾脏的伤害很大,因为尿液本身就带有很多的毒素和细菌、病毒,如果在膀胱里时间长了会导致繁殖细菌,而细菌可以经输尿管逆行回到肾,进而容易引起尿路感染和肾盂肾炎。而且这种炎症非常反复发作,一旦引发慢性感染,就很难治愈。
2、不喝水。水是生命之源,而且尿液的主要成分也是水,因此,水是水溶性毒素的载体,没有足够的水分,尿量就会减少。就会导致毒素无法从肾脏排出,肾脏是一个天然的过滤器,没有水的参与,也无法过滤身体的毒素,所以,不喝水也是伤肾的一个不好的行为。
3、吃的过咸。如果食物吃的过咸,就会破坏身体的水钠平衡,容易引起高血压,而血压升高就会导致肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
4、熬夜。这些都是不好的生活和饮食习惯,熬夜不仅伤害心脏也会伤害肾脏,因为无法使得肾脏进行休息和修复。
5、吃海鲜喝啤酒。或许在夏天你觉得这是一种很好的享受,既有美食又有美酒相伴,其实,这是一种非常伤肾的行为,因为海鲜的蛋白质含量大都比较高,而吃大量的高蛋白饮食,体内就会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,这本身就加重了肾脏的排泄负担。如果再加上大量饮酒,尤其是啤酒,本身就含有嘌呤,更容易引起高尿酸血症,进而引发肾脏疾病。
6、胡乱服药。是药三分毒,药物进入人体都是需要解毒和排毒的,有一些是需要肝脏排毒,而有一些是需要经过肾脏排毒的,这些都会增加肾脏的负担,引起肾脏的伤害。因此,建议不要自己乱服药物。
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A:高危性行为比较容易染上性病,在高危性行为之后的6周需要抽血化验,主要是检查艾滋和梅毒,同时需要注意生殖器表面有没有异常的丘疹,尿道有没有脓液流出来。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院