牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒,食用牛奶应注意三个“细节”,以免损失营养成分。
一是避免日光照射牛奶
鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏,因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器,并存放于阴凉处。
二是避免用铜器加热牛奶
目前,铜在一些中高档食具中还有应用,如铜质火锅、铜质加热杯等。
铜能加速对维生素的破坏,尤其是在加热过程中,铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,会加快营养素的损失。#p#副标题#e#
三是避免牛奶与茶水同饮
有人喜欢边喝牛奶边饮茶,这一习惯南方人多于北方人。
其实这一饮用方法并不科学,因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收,削弱牛奶本身固有的营养成分。
喝牛奶忘掉细节嘴易发臭
牛奶中含营养成分,经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是,每次喝完牛奶后,人们常会觉得喉咙干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。
北京医院口腔科医生杨泓说,这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。
很多人都不会注意到这个小小的细节,认为喝完牛奶后刷个牙就行了,而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。其实,这些都是容易形成口腔疾病的不良习惯。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(1232)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7208)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(6843)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(8839)
A:去除刺激因素是治疗口腔白斑的首要措施,例如戒酒,戒烟,残根残冠修复等,还可以通过口服维生素a以及使用鱼肝油涂擦等一些方式进行治疗。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:牙结石的治疗是比较简单的,只要到正规口腔医院进行洗牙即可将其清除。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:如果还是没有好转的话,可以吃点维生素c。这个往往就是因为抵抗力比较差,也要记得多活动增强自己的抵抗力和免疫力。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:发生口腔黏膜疾病以后再进行检查后确诊,然后进行及时的对症处理,可以有效缓解疼痛的持续发生,如果对于一些口腔黏膜疾病不确诊者,可以采取局部病理检查的方法来确诊。
张鹏主治医师邹平市中医院