气功疗法 卧位,全身放松,吸气,意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴),呼气。如此反复进行,速度宜缓慢,每次10~20分钟,每天1~2次。一般在锻炼前做。
胃下垂多见于形体较瘦的老年人。患有胃下垂的病人,自感中下腹胀痛不适,尤其是在饱餐后更加明显。老年人患胃下垂后,宜少食多餐,切忌暴饮暴食,进食后最好卧床片刻。康复的体育锻炼以锻炼腹肌为主,但要避免剧烈活动,尤其是跳跃运动,不要长时间站立。
全身锻炼 体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。
腹肌锻炼 仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作,或做下蹲动作。
腹式呼吸 吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复进行多次。
饭后卧床 时间约为20~30分钟,取头部低位、骨盆垫高的姿势,使胃向上移。
按摩腹部 在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧,然后以右手按揉腹部。
气功疗法 卧位,全身放松,吸气,意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴),呼气。如此反复进行,速度宜缓慢,每次10~20分钟,每天1~2次。一般在锻炼前做。
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(5172)
阳了是指新型冠状病毒检测阳性,感染新型冠状病毒后,可以通过积极地配合治疗,保持均衡的营养,都有利于病情的恢复。
2022-12-26 浏览(6278)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(9323)
钩形胃不一定是胃下垂。
2022-11-25 浏览(9330)
A:这种情况可以去医院检查一下消化道的钡餐来确定有没有胃下垂的情况,平时注意饮食清淡易消化。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:消瘦的人群容易发生胃下垂,经常饱餐后剧烈运动、暴饮暴食、躺床时间太久也会影响膈肌悬挂的力量。
张强主治医师山东省立第三医院
A:胃下垂和胃癌是两种不同的疾病,果出现有胃下垂的情况,一般的治疗方法都是通过药物的治疗或者手术治疗。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:平时主要是注意少量多餐,不要暴饮暴食,也可以适当地进行活动锻炼,来进一步促进胃下垂的好转。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院