黑木耳就是我们平时吃的木耳，木耳的功效有很多，有补气益胃、活血润燥、凉血止血的效果。

　　如果女性朋友有月经不调、崩漏、痛经、更年期综合征还有高血压、冠心病等疾病可以适量的吃些黑木耳，会有很好的一个治疗效果。

　　黑木耳的营养很高，当中含有多种营养元素和胡萝卜素，吃黑木耳可以治疗痛经，如果女性朋友月经量多的话也是可以吃黑木耳的，产后恶露排不尽吃些木耳有很好的治疗效果。

　　黑木耳中铁的含量是非常高的，所以如果女性有贫血或是缺铁性贫血的患者要多吃木耳，是补铁的天然食品。

　　黑木耳还有一定的防癌抗癌作用，平时经常吃黑木耳可以帮助女性朋友预防子宫癌和乳腺癌这些常见的妇科疾病。

　　同时黑木耳还有很不错的抗衰老作用，想要抗衰老的女性朋友可以多吃哦。

　　提示：

　　孕妇和性功能低下的女性朋友最好不要吃黑木耳，容易腹泻的人也不要吃黑木耳，新鲜的木耳有毒不能吃。

　　黑木耳不能和鸡肉、田螺一起食用。

　　食疗小处方：

　　1、崩漏的女性朋友可以取黑木耳适量，烘干弄成粉末状，搭配红糖水来吃。

　　2、贫血的患者可取黑木耳适量，大枣若干，加水煮每天一次。

　　3、痔疮出血的患者可取黑木耳适量，柿饼适量，加水煮每天一次。

　　推荐食谱：

　　木耳肉片汤：

　　材料：黑木耳适量，瘦猪肉适量，葱，味精，盐，胡椒粉，动物油适量。

　　做法：1、将木耳发好后清洗干净，大块的可以直接用手撕，瘦猪肉切成薄片放在碗里，加酱油搅拌一下。

　　2、炒锅放动物油烧热，将肉片和木耳一起放进去炒几下盛出来。

　　3、再把炒锅清洗干净，放上油加热，放葱和盐再把水放进去，待汤煮开之后将炒过的木耳和肉片一起放到锅里面煮，最后加味精和胡椒粉调味就可以出锅了。

　　黑木耳凉血止血，瘦肉可以养血，这两种放在一起吃有养血调经的功效，此汤味道鲜美又有养颜的作用，女性朋友要多吃哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）