豆腐在我们日常吃的食物中是最常见的食物之一,豆腐的营养很高,吃豆腐的好处也不少,而且豆腐的做法也很多,豆腐营养不低,所以怀孕的准妈妈也是可以吃豆腐的,准妈妈吃豆腐对胎儿的发育有很大的好处,豆腐的蛋白质含量有很多,所以准妈妈吃了对身体是十分有利的。
推荐孕妇食谱:西红柿炒豆腐
材料:西红柿,豆腐,葱姜,盐和糖各适量。
做法:1、把西红柿清洗干净,切成块,再把豆腐也洗干净,切成小方块,放在沸水中用水焯一下,捞出来把水控干放在碗里备用。
2、锅放在火上,锅里放入食用油,等油烧热后,放上葱姜翻炒,再倒入西红柿炒到有西红柿汁出现。
3、把豆腐也放在炒着的西红柿中继续翻炒,直到豆腐熟了,最后再加上一些调味料,就可以出锅了。
笋片香菇烧豆腐
材料:豆腐,香菇,笋片,植物油,蚝油,盐等各适量。
做法:1、将香菇底部的根去掉,洗干净,切成一片片的,豆腐用水洗干净后切成小方块。放在煮开的水中焯一下,捞出来把水分沥干放在碗里。
2、锅内放上食用油把锅烧热,放入豆腐片稍微用油煎一下,待豆腐表面的皮出现黄色后就把笋片香菇放进去,最后加入盐和蚝油翻炒。
3、炒的过程中放一点点的清水,用火烧大约5分钟就可以了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(6656)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(6586)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(7233)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(7253)
A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院