据最近新闻报道,重庆一位九岁女童,因服用增高保健品导致早发育。目前市面上的增高保健产品五花八门,成份各异,家长最好在有经验的医师指导,通过膳食和运动来改善孩子的身体生长环境,千万不要盲目跟风。
在国内,少子化的影响,让家长对于孩子发育状况格外重视,很多家长望子成龙心切,把孩子的长高的希望依赖于一些增高、保健产品上,殊不知很多营养保健品中都含有激素类成分。
这些激素产品,也许起到暂时性的让孩子长高作用,但随着性荷尔蒙一并加速分泌,导致生长板提前闭合,开始身高增加速度减缓甚至停滞,此时便会出现性早熟现象。
不同年龄段增高秘诀解析
若想要有标准身高,我们都知道要多摄入钙质,但是光摄入钙质是没用的,比如说,您已喝了大量牛奶,可是您的身体“不吸收”这些钙质,因此您补充再多钙质也不管用,因身体不接纳,那为什么会不接纳呢?
是因为“维生素D”的关系,维生素D是控制钙质吸收的关键,如果维生素D不足,则吸收钙质则有困难,因此必须补充维生素D,很多人说也可吃小鱼干啊,事实上,最直接的方法就是“晒太阳”,太阳将光能射到皮肤时,皮肤吸收后,会自动将能量化合成维生素D,因此这是最简单的方法。也可以预防骨质疏松症。
男性以14~18岁前,女性以11~16岁前效果最好!若想长高要把握两个重要阶段。第一阶段是第二性征开始发育前,即男生变声、女性月经来潮,都能够改造体质。第二阶段是后青春期,如果此时才发现身高不够,想要长高,那就必须借助运动,调整姿势等方式来改善身高。
其实完全可以不打生长激素也长高,只要树立良好日常习惯,不花半毛钱也能长高。
1、保证睡眠:脑下垂体制造的生长激素在白天很有限,但在晚上入睡后2小时之内,其分泌会最为活跃,会是白天的3倍以上。因此建议,应在10点钟以前入睡,睡足9小时。
2、加强运动:运动能加速生长激素的生发,也有助骨骼生长,紧致骨密度。下半身训练很重要,比如负重、跑步、跳绳、打球等。不过激烈运动不太适宜成长中的儿童,儿童可跳绳、游泳、跳舞等。不想动的话,也应创造机会多上下楼、踏青、郊游、干家务、遛狗,通过身体活动,才可能使它往高处生长。
3、充足的营养:不管年纪大小,如果想要个高,最好遵循饮食均衡原则,应摄取足够的营养,这是成长必需的能量。钙是生成骨骼的元素,多摄入牛奶、鱼干和豆腐等,这些食材富含钙质和蛋白质,应早晚喝一杯牛奶,外吃一颗综合维生素,多吃蔬菜水果。这样才能供给骨骼、肌肉养料。
4、不宜过早吃转骨方:转骨药方,主要针对青春期,是为补充肾气的,应等小孩青春期后再服用,不然它会加快生长板闭合,使生长停顿。在少儿期,可服用益气健脾的药材,如山楂、黄耆、白术、四神汤等,可健脾开胃、利消食。
5、多按摩涌泉穴:在生长关键期,可让小孩每日贴一粒大豆在涌泉穴,时时刻刻刺激它。涌泉穴在脚底凹陷处。
6、清晨起床后,可做一些柔软运动,把肌腱软骨拉开。此外走路姿势也很重要,走路要抬头挺胸,不能驼背,驼背的话,骨头就不容易长。
近年来早发育的现象越来越多,大多与饮食及营养保健补充品有关。家长在给孩童选择营养补充品要特别留心,尤其夸大疗效的成长偏方,这些成长药房,往往会诱发青春期,造成成长的假象。身高发育的问题最好咨询专业医师。
因此建议父母,小孩出生之后,就应密切关注宝宝的生长曲线,扣掉两岁以前、以及青春期,中间这段孩子的成长期间,如果一年长不到四公分,或是掉到生长曲线的第三百分位以下,医学上就认为孩子身高过矮、发展比较迟缓,这时,父母就应该带孩子求助专科医师,才是寻求正规医疗、长高的解决之道。
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(9880)
早产儿体重增加的标准是早产儿出生后3个月内,体重以每日每公斤20克的速度增加。2
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早产对于孩子以后的发育是一个非常重要的危险因素。
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小孩在生长发育过程中如果出现红屁股,要对因治疗。当然如果出现轻微的红屁股,属于正常现象,不需要过度紧张。
2024-01-28 浏览(9274)
A:这个情况可以吃下迪巧钙颗粒进行治疗的,另外应该检查下微量元素的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:冠心病出现后会导致头晕、心绞痛、心率不齐等症状,多数冠心病还会联合高血压或高血脂等疾病同时出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:除非选择试管婴儿,人为的选择性别,但是在我们国家制度是不会允许,如果打算备孕的话,就做好各项备孕前的准备,同时多注意休息,注意卫生,注意营养,保持良好的心态。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:对于不同部位的发育不良或者是发育迟缓,原因是不同的,两者是否有区别,也需要看是什么部位发育不良或者是发育迟缓。
梁茵主任医师温州市人民医院