母乳是婴儿的营养来源，坚持母乳喂养还能让宝宝健康成长，然而有很多新妈妈会出现产后缺乳的情况，这样很多新妈妈担忧不已。

　　乳汁的分泌和很多因素有关，新妈妈的身体状况是直接影响乳汁分泌的因素，如果新妈妈出现营养不良、情绪起伏不定或者作息不规律都有可能导致乳汁分泌减少或者没有，中医则认为产后缺乳是气血虚弱、肝气郁结等虚实之证导致的，想要保证宝宝有足够的母乳，就要注意预防产后缺乳的状况出现，预防产后缺乳需要做到保持心情愉快、作息正常，注意营养的均衡和多样，及早开乳，养成定时哺乳的习惯，还可以对乳房进行热敷，多吃些汤水有助乳汁分泌。

　　还可以通过中医中药辨证治疗产后缺乳，中医将产后缺乳分为气血虚弱、肝郁气滞、痰湿壅阻三大类型。不同类型使用的方药不同。

　　气血虚弱则乳房柔软不胀不痛，乳汁稀少，面色无光，需要补气养血，药方通乳;肝郁气滞则乳汁正常偏少，易受精神状况影响，受到刺激会出现乳汁减少伸直没有的情况，还会出现乳房胀痛、精神抑郁、食欲不振，需疏肝解郁;痰湿壅阻型则产后肥胖且没有乳汁，还会出现胸闷、乳房胀痛、头晕倦怠等症状，需健脾利湿、化痰通乳。

　　除用药治疗外还可以吃些催乳的食疗药膳，如山甲炖母鸡、归芪鲫鱼汤、莲藕红枣汤、猪蹄黄豆汤等，都是催乳常见的食疗，民间也有很多治疗产后缺乳的偏方，出现产后缺乳症状的朋友不妨试试这些方法。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）