早餐决定孩子的注意力
不吃早餐,会使孩子无法集中精力,造成学习能力下降。从早晨睁开眼开始,大脑细胞就开始活跃起来。脑力活动需要大量能量,如果不吃早餐,能量就不足,大脑就无法正常运转。吃早餐不仅能补充能量,而且通过咀嚼食物对大脑产生良性刺激。研究表明,吃早餐的孩子在注意力和创造力方面比不吃早餐的孩子更出色。
钙具有镇定作用,对增强宝宝注意力会大有帮助,所以要让宝宝多吃富含钙的食物。说起高钙食物,人们一般会提高小银鱼,银鱼含钙量的确很高,但同时也含有过量的磷酸。磷酸会影响钙的吸收,所以宝宝从银鱼中摄取到的钙量并不是很多。牛奶也含钙丰富,但不少宝宝不爱喝牛奶。这种情况下,妈妈要想给宝宝补钙,最佳选择就是裙带菜、海带、鹿角菜、紫菜等海藻类食品。干裙带菜不仅含钙量高,而且富含食用纤维,具有降低胆固醇和治疗便秘的效果。妈妈利用这些海藻类食品制作幼儿食物,会收到意想不到的效果。有一天你会发现,宝宝已在不知不觉中变得精力集中了。
以下是适合宝宝提高注意力的食谱,妈咪可以多做给宝宝吃,让孩子的注意力变集中!
一、香炸银鱼米饼
材料:大米饭1小碗,土豆2个,剁碎的洋葱2大勺,蛋黄酱2大勺,盐和胡椒粉各少许,面粉1/2杯,鸡蛋3个,小银鱼1杯,植物油适量
做法:1.将土豆和两枚鸡蛋煮熟,1枚鸡蛋打成鸡蛋液备用,洋葱加少许盐略腌,挤去水分;2.熟鸡蛋和土豆去皮碾烂,放入米饭、洋葱、蛋黄酱、盐、胡椒粉,搅拌均匀,团成直径为3厘米的小团子,依次裹上面粉、鸡蛋液、小银鱼后,放入170°的热油中炸成金黄,捞出理由;3.用干净纱布滤去油后,盛在小纸盒中,按宝宝一顿的用量包装好即成。
二、裙带菜拌黄瓜
材料:泡好的裙带菜100克,黄瓜、红尖椒个1个,洋葱1/4个,清酒1小勺,拌酱(辣酱、白醋各1大勺,辣椒粉1小勺,剁碎的葱和蒜各1大勺,砂糖1小勺,盐、胡椒粉、芝麻盐各少许)
做法:1.将泡好的裙带菜洗净,切成合适大小;2.清水中加少许清酒烧开,放入切好的裙带菜,略烫后捞出,用清水漂凉,捞出沥干水分;3.黄瓜、红尖椒和洋葱切成细丝;4.将裙带菜和黄瓜盛在大碗中,倒入拌酱拌匀。凉拌菜最好现吃现做,时间一长就容易出水,不够爽脆可口。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(3586)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(3807)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(3683)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(6540)
A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,宝宝如果缺氧比较明显,而且时间比较长,就会导致智力障碍、脑性瘫痪等疾病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院