众所周知,骨刺是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而, 骨刺并非老人家的专利,也可能会由于久坐、久站,再加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早退化,而诱发骨刺。
其实,骨刺的治疗并没人们想象的那么复杂,治疗骨刺的本质就是要强健骨骼,就能起到很好的预防作用,而强健骨骼最好的方法就是补充营养素。
1.钙、镁平衡预防不正常钙质堆积
钙是天然的镇静剂,镁是极佳的舒缓剂。钙缺乏会引起抽筋、骨刺等;镁主要构成牙齿和骨骼,调节神经肌肉活动,激活多种酶,维持酸碱平衡。如果长期缺乏镁也会同缺钙一样抽筋,影响骨质。所以,保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
2.维生素能减轻疼痛
维生素C-生物类黄酮,也就是维生素P,是一种抗发炎剂,可帮助维生素C吸收,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛;而维生素B6是制造盐酸所必需的,而盐酸则有助于钙的吸收。若同时服用各种维生素B,其效果最佳。
3.盐酸甜菜碱帮助钙吸收
老年人较易缺乏盐酸,而盐酸甜菜碱可以帮助钙质吸收。但如果你有溃疡或严重胃灼热的病史,千万不要食用。
脑部水肿消除的方法有:一、医生会先对患有脑部水肿的严重程度进行判断在决定治疗方式,通常会采取中西医结合帮助患者提高身体的免疫功能,增强抗病能力;二、平时可以通过饮食来配合治疗,日常可以多吃一些清淡的食...
2020-09-02 浏览(1717)
...生素C等物质,这些营养物质具有较强的抗氧化性,能够消除肌肉酸痛,缓解疲劳。 其次是抗贫血。樱桃含铁量高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺...
2019-09-20 浏览(7697)
...,预防高血压、高血脂、中风及心血管疾病,美容养颜,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,治疗脱屑、痔疮、皲裂、皮肤粗糙、慢性肠炎、消化不良,利尿除湿,降血糖等功效。
2019-09-19 浏览(5235)
...缓解体虚、增强机体抵抗力、活血散寒、改善血液循环、消除炎症和水肿、润肠通便、防止便秘等功效,但吃榴莲后要多喝水,否则易导致便秘。
2019-09-19 浏览(5279)
A:附睾囊肿的患者不能憋尿,避免加重负担,饮食要均衡营养,增强个人体质,同时要注意避免手淫和频繁的性交等不良行为。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:日常应避免患处皮肤发生感染,禁止患儿抓挠。同时保证营养均衡,可多喝温水。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:应该口服营养神经药物调理,平时也可适当采取泡脚方式促动周围血液循环,对于病情也能起到辅助。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A: 建议患者平时多吃些营养神经的药,日常的饮食一定要清淡易消化,要多注意休息,保证充足的睡眠时间。
牛玥副主任医师吉林市人民医院