保养眼部皮肤,首先不要克扣“美容觉”
有人说,“30岁女人,想不要脸就在11点后睡,想不要命,就在晚上两点睡,”30岁的女人,最最不能挥霍的就是美容觉。我们有这样一个经验,一过三十,“一晚不睡觉,元气缓十天”,只有睡好了,才能拥有好的气色,才会让黑眼圈消失掉。
保养眼部皮肤,从拒绝“裸眼”开始
这里说的“裸眼”是指出门眼镜未做任何防护,也没有带太阳镜等这样工具。让眼部肌肤直接在紫外线的照射下,也会造成眼部肌肤的损伤,所以无论哪个季节,出门前一定要涂好眼霜、注意眼部防晒,最好带上太阳镜。
保养眼部皮肤,就要杜绝不良眼部习惯
很多女孩子为了让自己看起来更加漂亮,在眼睛上可没少下功夫,带上美瞳,显得眼睛更加有神,颜色更加好看,可是美瞳即会伤了眼球,也会因此加重眼部干涩,撑大眼部的肌肤。另外,在眼部化妆时,为了让眼睛更有立体感,就会涂上浓厚的色彩,这样会造成眼部皮肤“呼吸”不畅。让皮肤提前老化。除此之外,MM们看东西时的喜欢眯眼。也会增添眼部的皱纹。这些不良的习惯,一定要改掉,因为日久天长,会给眼部造成不能恢复的伤害!
祛除眼部浮肿,恢复眼睛神采
眼部浮肿让人看起来显得无精打采的,而造成这种现象,大多数是因为眼部水分聚积。快速解决的的办法就是冰敷。将眼贴膜让在冰箱里镇5-10分钟,然后再敷在眼周,这样消肿的效果比较好。防止眼睛浮肿,就不要再晚上多喝水,枕的枕头也不能太矮,高度要适合,这样才不会产生眼部浮肿。
除掉黑眼圈,首先依靠活血化瘀
当我们熬夜,或者晚上失眠的时候就容易出现黑眼圈,这是因为熬夜造成血液循环不良。如果产生黑眼圈,除了使用去黑眼圈的眼膜外,还要用温热的手巾敷下眼睛,促进眼部血液循环。同时揉丝竹空穴、太阳穴、攒竹穴都会缓解眼部疲劳,让血液循环畅通,从根本上解决掉眼部的发暗。
眼部年轻,也是吃出来的
护理眼部皮肤,我们大多数的着眼点是如何选眼霜、做眼膜,很少去考虑吃什么营养来内补。其实,多吃些抗老食物对眼部皮肤也有延缓衰老的作用。比如核桃、芝麻、木耳、桂圆、香菇、枸杞都具有良好的抗老作用。再如,草莓、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、菠菜、茄子、樱桃、苹果、葡萄、玉米等果蔬富含叶黄素、花青素,这些食物除了可以防止眼部滋生细纹,还能起到改善视力的作用。
综上,都是小编为MM准备的一些护眼的常识,只要在日常生活中注意到这些,并且按照面的的做好,相信,MM们年轻五年并不是幻想。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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