产后的休养是一个很讲究的过程,分娩是一个很消耗体力的事情,所以产后新妈妈应该要遵守正确的科学的生活方式,才能更好更快的恢复身体。那么,产后新妈妈应该要遵守哪些生活细则呢?
细则一:房间要舒适通风。
按照传统的观念,坐月子的新妈妈是不能吹风的,不管是冬天还是夏天都是一样的,所谓的“捂月子”。但是如果把衣服穿得很厚实,而窗户又紧闭,那么产后虚弱的身体在这样的环境下反而更容易生病。新妈妈在坐月子的时候新陈代谢比较快,比一般时候都容易出汗,而且加上乳汁分泌、恶露排出、宝宝大小便等等,各种气味交织在一起,严重污染了房间的空气,如果没有开窗换气,那么对新妈妈的身体恢复和宝宝的健康都有一定的危害。所以产后新妈妈的房间应该要开窗通风,进行空气消毒,即使是冬天也要开窗换气,但是不要让产妇和宝宝被风吹到,避免感冒。
还有新妈妈的房间环境,对妈妈的身体恢复也有很重大的作用。房间应该要保证安宁整洁舒适,这样才能有利于新妈妈的休养。如果房间的环境特别脏乱,那么新妈妈看了也不舒服,心情也会受到影响。所以房间里的东西要分类放好,也方便拿东西。
细则二:衣着厚度要适中。
产后新妈妈的衣着也是一项需要引起重视的方面。由于产后的新妈妈比较容易出汗,所以新妈妈的内衣要穿纯棉的吸水性比较强的,外衣要具有透气性,预防因为不透气为引起痱子。可以说新妈妈的内衣裤要选择吸水性透气性都好的,而且还要没有刺激性的纯棉衣物,而且要是宽松舒适的,这样的衣服最好多准备几套,因为新妈妈的衣服要常常换洗,特别是内衣裤,这样才能保证自身的卫生,防止感染的同时,宝宝母乳喂养的时候才不会感染细菌。
新妈妈的内衣裤的选择可以选择哺乳专用的前开式的内衣,而且要选择纯棉的,要每天都换,如果因为涨奶溢奶而弄脏后就要及时换掉,防止细菌感染。还有新妈妈的鞋子也要有所选择,要选择舒适的平底布鞋,最好先不要穿高跟鞋,高跟鞋会使身体的肌肉增加负担,在新妈妈身体还没有恢复完全时要穿高跟鞋容易到孩子腰酸腿疼。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(3980)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(9805)
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(7124)
绝大多数的情况下宫颈囊肿不影响性生活,但也有个别的情况。
2023-05-09 浏览(3455)
A:女性有腹痛应该及时去医院妇科进行相应的细则检查,同时进行妇科B超,以及分泌物常规等检查确诊病因,有急性炎症的话可以抗炎治疗的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:...证明,还有就是自费后回当地报销,这些都很麻烦,具体细则需要咨询当地医保局。否则卡住一条都会有不报的风险。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:绝经这个情况和性生活是没有冲突的。我们提倡鼓励绝经的女性总有性生活,因为和谐的性生活对女性的身体健康非常有益。性生活也是影响生活质量的重要因素。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:如果第一次性生活,或者新婚夫妻性生活时间有可能会很短,是由于性冲动导致的,随着性生活次数的增加,控制能力增强,性生活时间就会增加。
李青主任医师沈阳市红十字会医院