打呼噜可导致呼吸暂停,十分危险,尤其有双下巴的人,更要注意睡眠姿势,避免打呼噜带来的不良影响。相对正常人来说,双下巴的人颈部会堆积大量脂肪,下颌部肌肉组织松弛,压迫呼吸道的可能性更大。这类人睡觉时更容易打呼噜,而打呼噜极易出现时间过长的呼吸暂停,并可能发生猝死。人缺氧2~3分钟便会昏迷,缺氧超过5分钟会给大脑造成不可逆转的伤害。
有双下巴的人要养成侧身睡觉的习惯,以减少打呼噜所带来的风险。因为仰着睡或趴着睡会使呼吸不顺畅。若侧着睡,松弛的肌肉会倾向一边,可以使堆积在咽部气道的组织开出一条缝,从而扩大了气道,增加了通气量,使睡眠时的呼吸变得相对顺畅,打鼾的症状也会得到明显的改善。此外,睡前不要让情绪过于激动。避免吸烟、饮酒和服用刺激性药物。吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉松弛,堵住呼吸道。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3736)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(5292)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(7900)
小孩睡觉打呼噜应该早期发现,寻找病因,及时干预,因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧,使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11 浏览(2116)
A:目前暂时注意保证良好的休息,同时注意周围睡觉的环境,尽量保持安静,也要注意观察宝宝是否有其他方面的异常。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的情况在睡觉的姿势方面可以选择平卧位,也可以侧卧位睡觉的枕头不要太高,如果习惯的话也可以不用枕头睡觉 睡觉的时候不要蜷缩着脖子 要尽量的保持头部稍微后仰的姿势 另外也可以考虑用一个颈椎枕睡觉 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:在饮食上需要注意让孩子清淡饮食,不要让孩子吃过咸的食物,否则容易引起口渴的症状。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:可以吃小儿碳酸钙颗粒配合补充维生素D补钙的产品,一般都是可以吃的,孩子能够接受就可以。
张勤良主治医师临沂市人民医院