同样是葱属植物的洋葱和大蒜是现今最受欢迎的两种调味配料,不只是能让食物增添美味,还能带来多种健康益处。两种植物的呛辣气味与催泪的来源正是它们具有强大疗效的原因 ─ 硫。
大蒜具有天然的抗菌性能,要获得这个效果最好的方式就是捣碎生吃,因为具有抗菌特性的大蒜素 (Allicin) 就存于大蒜的鳞茎 (大蒜头) 里面,将其捣碎食用更有利于大蒜素的释放;大蒜也有消炎的好处,经常在饮食中添加一点大蒜能帮助防止慢性炎症与细菌感染,别忘了多数癌症都与身体的慢性炎症有关。
大蒜和洋葱都有助于保持血管里的血流畅通,两者富含的硫与生物类黄酮能防止钙沈积并减少动脉斑块积聚;它们也能避免不健康的脂肪在血液中造成阻塞,进而降低心脏病和中风风险。换句话说,大蒜和洋葱具有促进心脏和循环系统健康的益处。
大蒜与近亲的洋葱皆含有抗菌和抗病毒化合物,能够刺激人体对外界入侵者的反应,进而达到提升免疫力的作用;这两种蔬菜还具有多种防癌化合物,其中最引人注目的可能是它们预防大肠癌的功效,也有研究指出每天在饮食中加入洋葱和大蒜有助于预防食道癌、口腔癌、乳癌、卵巢癌、前列腺癌和肾癌等等。
洋葱和大蒜的健康益处已受世人广泛认同,更好的是它们能很容易地被添加在日常饮食中作为美味的配料与佳肴。所以别忽略了这么好的两样蔬菜,从今日起就把它们加入每天采购的菜单里吧!
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1138)
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2024-05-03 浏览(3779)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(6053)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(3129)
A:很多的心脏病都是先天性的,后期的话也是因为自身的抵抗力和免疫力比较差,体质的问题才会出现这种情况。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:先天性心脏病患儿因心功能不全引起缺氧,机体各方面生长发育较慢,体质较弱,免疫力低下,同时肺部瘀血,影响肺功能,所以容易得肺炎。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:您好,安利蛋白粉是一种保健品,这个心脏病人是可以食用的,对增强人体免疫力有好处,但是没有治疗作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:做好产前筛查,并且在孕期做好正规的孕期检查,平时要预防感冒和谨慎用药,适当锻炼身体,增强机体的免疫力。
李青主任医师沈阳市红十字会医院