人到了一定的年纪就会出现牙齿松动甚至脱落的情况,许多人以为这是正常的生理现象,其实,到老年人也是可以做到不掉牙。其实,早在2001年,世卫组织就提出了“8020计划”,希望人们到了80岁还有20颗健康的牙齿,那么,怎样做到8020,我们来教大家怎样做到老了不掉牙。
首先,我们从掉牙的原因说起,据统计,掉牙的原因主要是牙周病、蛀牙、外力撞击以及阻生牙造成的。其中69%是因为牙周病,18%因为蛀牙,5%蛀牙以及8%的外力因素。因此,防范这些因素成为了预防掉牙的诀窍,我们就来为大家来做到老了不掉牙的诀窍。
1、保持口腔清洁。这是最简单最有效的方法,要注意早晚刷牙,而且每次刷牙都不能少于三分钟,并且注意饭后漱口,如果牙齿清洁不够干净可以用牙线剔除。
2、正确咀嚼。不能经常单侧咀嚼,应该两侧交替咀嚼,因为单侧咀嚼容易导致另一侧缺少生理性刺激,容易发生费用性的萎缩,而另一侧可能因为负荷过重,导致牙髓炎,引起掉牙。
3、定期洗牙。中老年人口腔内普遍有牙垢和牙结石,这样会压迫到牙龈组织,导致牙龈受损,从而引起抵抗力下降的情况,有利于细菌滋长繁殖,引起慢性炎症。而洗牙能够去除牙垢和牙结石,防止牙周炎的出现。
4、定期检查。每半年去医院做一次口腔检查,发现口腔问题,及时治疗。
5、叩齿。每天早上和晚上可以做上下牙齿互相叩击50次,这样可以增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈的血液循环,让牙齿保持坚固。
其实,保护牙齿健康需要从身边的小事做起,只要养成良好的口腔卫生习惯,并对口腔进行有效的保健,我们是可以做到拥有一副健康的牙齿,能够做到老了不掉牙,让微笑面对夕阳红。
儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(4074)
小孩流口水可能是小儿唾液腺发育不发达,或者是口腔容量小导致的,小孩的口腔深度不够,或者吞咽功能还没发育完善。
2022-07-15 浏览(1528)
当体内感染单纯疱疹病毒而引起口腔和黏膜感染性疾病,是宝宝疱疹性口炎,是一种急性感染性疾病。
2022-07-11 浏览(7085)
宝宝流口水有可能是口腔肌肉发育不好,还有口腔深度不够等原因导致的。
2022-07-02 浏览(9332)
A:患者可以到正规医院进行口腔活体细胞检查,如果确诊为口腔癌,建议在早期通过手术方式及早治疗。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:口腔修复科主要是负责牙齿缺损以及牙列缺损的修复,通俗的来讲就是做假牙。口腔全科包括口腔内科,口腔颌面外科,口腔修复科,口腔正畸科。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:口腔溃疡与口腔癌的初期症状有些类似,但是两者存在一定区别,建议患者应当到正规医院进行检查诊断。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:口腔有点白可以口服补脾健胃和抗菌的药物治疗,患者要避免吃一些油腻和生冷性的食物,有利于病情的恢复。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院