“低头弄莲子,莲子清如水。置莲怀袖中,莲心彻底红”这是南朝的民歌,写出了人们对莲子的喜爱,人们关于和莲有关系的诗歌很多,因为莲子不仅是一种美味,还代表了人的一种心境与性情。莲子有很多功效,可以食用还可以入药,实在是大有用途,那莲子究竟对我们人类健康有哪些功效?我们一起来探讨一下。
1、防癌抗癌的好帮手:莲子可以补心肝脾肺肾的不足,这五脏是人体最重要的器官,而且莲子还可通利十二经脉气血,使气血畅顺而不腐不堵,而且莲子中所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,所有这一切,就构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。建议平时可以多喝一些莲子羹,是一种非常好的滋补粥品。
2、有助降血压:莲子中有一种可以降低血压的成分称作非结晶形生物碱N-9,据研究这种成分对降低血压有作用,所以,常吃莲子还有降压作用。
3、强心安神,莲子中总有一些特殊的成分可以起到保健的功效,其中两种成分对强心安神非常有效,一种是生物碱具有显著的强心作用,一种是莲芯碱则有较强抗心律不齐的作用;如果感觉心神不宁、心跳不规律的,可以多吃莲子。
4、滋养补虚:一般久病或者产后还有一些年老体弱的人,体质都会相对较弱,莲子是最好的滋补品,因为莲子中含有棉子糖,是老少皆宜的滋补品,所以,建议这些人可以多食用莲子,去探望这些病人也可送一些莲子。
5、止遗涩精。莲子对男性的性欲控制有很强的功效,其中有一种成分称为莲子碱有平抑性欲的作用,对于一些男性青年人梦多,遗精频繁或滑精者,建议服食莲子,会有良好的止遗涩精作用。
莲子吃起来确实有点苦,但是正因为这种苦,才对我们的健康有帮助,苦的东西可以败火,而且,小小的莲子却像我们的心脏一样,是我们心脏的养护神,它能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。想要心脏更好,多吃莲子,莲子的做法也很简单,常见的莲子银耳羹、莲子龙眼粥等,都是上等的粥品,经常吃这些粥品,就有强身健体的功效。
食用莲子要注意一些注意事项:原则上是一般人群均可食用。但是如果平素大便干结难解、长久便秘的或腹部胀满之人忌食。因为莲子会加重这种症状。
莲子具有补脾止泻、补肾涩精、养心安神、止带的功效。临床当中常用来治疗肾虚导致的遗精、滑精,以及心肾不交所出现的心烦、失眠多梦、脾虚腹泻等症状。莲子当中含有生物碱、多糖等成分,能够对抗心律失常、抗氧化、...
2020-12-18 浏览(6706)
宝宝出现有发热的情况,建议在饮食上注意多吃一些流质的食物,同时也要清淡饮食,尽量少量多餐。一莲子八宝粥。莲子八宝粥中的莲子本性就是有去除湿热,清温降火的作用。二陈皮冰糖汤。
2020-11-02 浏览(4719)
桑叶、莲子、茯苓、佛手主要功能是理气化痰、疏肝解郁、健脾和胃、养心安神、利水消肿,可以用来改善患者由于肝郁气滞所导致的胁肋胀痛,脘腹胀满等症状,对于多种原因所导致的心烦、失眠、多梦等等也有一定的作用。
2020-08-17 浏览(4741)
桑叶、茯苓、佛手、莲子一起食用,具有宁心安神的功效,常用来改善失眠、多梦、心烦等,但对于打呼噜的作用并不大。
2020-08-17 浏览(3532)
A:莲子可以直接食用,也可以用来煲汤、煮粥或直接用药,只是要注意吃莲子的时候,应和莲子的心一起食用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:大便干燥以及脾胃虚弱的病人是不能服用莲子心的,在服用莲子心的同时,不能与辣椒一同吃。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:莲子心泡水具有降低血压的作用,可以增加外周血流量,有强心利尿的作用,可以去心火泻胃火,泄肺火,治疗肾虚遗精等功效。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,莲子具有清热、固精、安神、强心、降压等作用,吃过了有导致腹泻、低血压等可能。这个和服用人的体质有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院