婚前恐惧症患者经常这样子问自己：“婚姻像包围在我身边的一眼不可测的深井。我可以跟他相守一辈子吗？我能跟他的家人相处得好吗？婆婆会不会对我要求很多？”；“我有多爱她？我愿意为了她放弃单身生活的自由吗？我愿意因为结婚而改变以往的生活状态和朋友圈子吗？”

　　而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的问题时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。

　　如果担心不适合未来的共同生活，在出现一系列“症状”后，双方不妨经常到对方家里多坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他（她）的家人，直接或间接地了解未来家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理逐渐适应的渐进过程。

　　对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。如果对方突然不愿意结婚，不要急着否定双方的感情，应该多问问其担心和顾虑的原因。如果协调好，对婚后的生活也是很有利的。

　　测试：你有婚前恐惧症吗？

　　下面有一个关于婚姻恐惧症的小测试，请按照“很符合（A）”、“有点符合（B）”、“不符合（C）”对下面20条陈述进行自我评价：

　　1、一婚姻会限制我的自由。

　　2、结婚会让我负债。

　　3、我还不能肯定自己是否爱她。

　　4、我不知道他/她是否就是最适合我的人。

　　5、婚姻会让我失去自己的个人空间。

　　6、结婚会花完我所有的储蓄。

　　7、因为他/她的竭力坚持，我才同意考虑结婚的。

　　8、如果不结婚，他/她就会离我而去。

　　9、结婚以后会让我失去很多朋友。

　　10、我不敢告诉他我不喜欢他/她。

　　11、父母要求我尽快结婚。

　　12、我和他/她还没有认真讨论过结婚以后的生活。

　　13、想到结婚就让我感到头疼。

　　14、我已经和他/她同居一段时间了。

　　15、结婚可以避免让人对我的生活说三道四。

　　16、我觉得自己结婚后无法承担对他的爱。

　　17、我和他/她没有在结婚这件事情上达成一致意见。

　　18、我希望通过结婚可以解决我跟他/她之间的矛盾。

　　19、我希望结婚后能继续过自己以前的生活。

　　20、我还爱着另外一个男性。

　　假如选择A和B的数量之和小于或者等于3，那么就表明你没有结婚恐惧。

　　假如选择A的数量（Am）和选择B的数量（Bm）之和大于3，那么请计算测试得分：Sm=Am+（Am+Bm）/2。假如Sm高于18，表明你对婚姻有着严重的恐惧；假如Sm处于11～17之间，表明你对婚姻有一定的恐惧；假如Sm低于10，表明你对婚姻有轻微的恐惧。