熬夜易得糖尿病吗?
人们都知道熬夜会对身体健康产生危害。美国一项调查显示,每天睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常的情况,增加患II型糖尿病可能性。
布法罗大学研究人员用6年时间跟踪1455名志愿者,统计他们工作期间每周平均睡眠时间。结果显示,平均每晚睡眠时间不足6小时的人,发生空腹血糖受损的几率比每天睡6小时以上者多4.56倍。研究人员说,空腹血糖受损是“正常”与“糖尿病”的中间阶段,若不加以注意,容易发展为II型糖尿病。
研究负责人莉萨·拉法森在美国佛罗里达州帕姆港召开的心血管病流行病学和预防会议上说:“这一研究为睡眠不足影响健康的理论进一步提供了证据。”
英国广播公司引述拉法森的话报道:“我们的结论可能会促使(科研人员)在睡眠与疾病这一复杂领域进行更深入研究。”
拉法森认为,缺少睡眠会影响人的荷尔蒙分泌和神经系统,从而引发II型糖尿病。
诺福克和诺威奇大学医院睡眠专家尼尔·斯坦利说,越来越多证据证明,睡眠不足会引发糖尿病等疾病,但原因尚不清楚。他认为:“一种可能性是缺少睡眠导致肥胖,从而增加患糖尿病风险。有证据证明,缺少睡眠会影响控制我们食欲的荷尔蒙,所以你想要吃得更多,并且吃那些不应该吃的食物。比如当我们疲劳时,就会很想吃甜食。”
“整晚安睡从生物学上来讲非常必要:你的身体每晚都需要充足睡眠,如果能休息好,白天就有精力做更多事情,”斯坦利说。
慈善组织“英国糖尿病”研究人员伊恩·弗雷姆也参与了拉法森的研究。不过他认为,研究所涉及的范围太小,因此不具备代表性。
弗雷姆同时指出:“当人们讨论引发II型糖尿病的原因时,超重、40岁以上、有家族糖尿病史等因素都比睡眠时间问题更重要。”
II型糖尿病又称非胰岛素依赖型糖尿病,发病原因尚不清楚,推测可能受遗传、饮食失调、肥胖、药物等因素影响。
美国疾病控制和预防中心说,成年人每天需要7至9小时睡眠。
眼睛老是长麦粒肿可能是由于睑板腺功能障碍、自身的机体抵抗力下降、经常用不干净的手揉搓眼睛、熬夜等原因造成的。
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白内障手术后主要是注意休息,减少近距离操作,避免过度用眼,不要熬夜,不要用脏手揉眼睛,避免脏水进入眼内。
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A:因此,熬夜是不会引起痛风的发作,但是熬夜可以诱发原有痛风的急性发作的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:在平时应避免熬夜的行为出现,如必须要熬夜,应保证睡眠时间在8小时左右,这样可减少熬夜带来的伤害。
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A:...生活习惯有关系。尤其是不良的生活习惯,比如,饮酒,熬夜等有关系。尽管没有大宗的临床数据证明熬夜与肝囊肿形成有直接关系。但是我个人还是建议您尽量减少熬夜次数。因为熬夜不光对肝囊肿可能有影响,还会对全身其...
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:因为长期的熬夜可能会干扰多项激素的分泌。也可能会影响身体的神经内分泌调节。同时会降低身体的免疫力。使得机体更容易被癌细胞所侵蚀。因此还是建议您减少熬夜或者避免熬夜。
郝成飞主治医师天津市南开医院