男人都说是顶天立地的,而且按照阴阳学说来讲,男人属阳,女人属阴,所以称男人是阳刚之气,女人是阴柔之美。可是很多男人确感觉到自己不够阳刚,缺少一点男子汉的气概,甚至在性生活方面也表现的不尽人意,这是男人们最苦恼也是最不自信的事情,男人都希望自己在任何的事情上都可以表现的很阳刚,很男人,所以,纷纷加入壮阳补肾的行列,于是很多可以壮阳的产品也就应运而生,并且价格都不菲,因为抓住了大部分男人的需求,但是,却发现这些药物可能会起点作用,但是依然不能持久甚至可能还会有副作用,其实,不用那么紧张,很多的食物都可以帮到大家的。
自然界的万物虽然不是为了人类的生存而生长,但是凭借人的聪明才智总是可以找到有利于人健康的食物,同样自然界的万物中一定有可以壮阳补肾的食物,接下里我们一起来探究一下究竟哪些食物可以壮阳?
1、以形补形,吃猪肾补肾。猪的内脏的结构跟人是最接近的,人的五脏六腑猪都有,而且,食物链中,猪肉是很适合人来食用的,中医讲究以形补形,猪的肾脏跟人的肾脏也是极其的相似,所以想补肾的男人们可以多吃一些猪的肾脏,有助于壮阳,猪肾俗称猪腰子,经常的做法可以馏腰花,鲜嫩可口,还有可以熬成猪腰粥。
2、韭菜补肾。春季也是韭菜很多的季节,因此,这是一个最适合男人补肾的季节,韭菜的味道辛辣,但是非常的有营养,古人把韭菜成为“壮阳草”,可见他是男人的最爱,那韭菜为什么可以壮阳?是因为韭菜中含有非常丰富的锌,而锌这种矿物质决定了人的生殖器官的发育和生殖能力以及性能力,所以,富含锌的食物都有壮阳的功效。因此,建议男人们在春季多吃一点韭菜,韭菜的做法也很简单很多样化,可以做成韭菜炒鸡蛋,可以包韭菜饺子,还可以韭菜炒香干,总之,想怎么吃都可以。
3、海鲜牡蛎补肾。在海鲜中牡蛎的含锌量是比较高的,因此,被称为是可以壮阳的,因此,也是男人的致爱,牡蛎的吃法也很多,可以烤来吃,也可以做成汤,想让自己更阳刚的男性们可以多吃一些。
4、牛鞭补肾。因为想补肾的人趋之若鹜,因此变成了牛鞭的价格不菲,因为大家都知道吃牛鞭可以补肾,因为牛鞭也是牛的外生殖器器,直接喝性挂钩,所以,男人都认为吃牛鞭可以壮阳,的确,牛鞭是有补肾的功效,但是也没有现在市面上吹的那样神乎其神,那也不过是一种“牛鞭效应”,适当的还是可以吃一些。
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(1556)
...泡茶或煲汤炖肉,男人肾阴虚可多吃黑芝麻、桑葚等黑色食物,而男人肾阳虚则可使用菟丝子、淫羊藿、巴戟天泡茶或煲汤炖肉。
2021-02-07 浏览(4656)
...。日常可以吃桑葚、百合、枸杞,麦冬、石斛等补肾阴的食物。如果症状重,需要在中医师的指导下服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等补肾滋阴降火的药物。
2021-01-07 浏览(5506)
...面来进行调理。第一是在饮食上可以多吃一些补养气血的食物。第二平时可以进行适当的体育锻炼,太极拳、八段锦等等都是非常不错的选择。第三有些患者气血不足的情况比较严重,可以口服一些中药来进行调理。
2020-12-07 浏览(7266)
A:你好壮阳的食物如上述。但是具体没有确凿的证据,可以适当使用,但不宜过量。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:像这个情况,建议可以坚持服用一段时间五子衍宗丸看看,平时尽量均衡营养饮食,避免久坐,适当活动锻炼身体才好。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:平时可以适当服用调节植物神经功能的药物,比如复合泌乳维生素,谷维素,此外还可以吃一些能够增强肾脏的功能的药物,比如,冬虫夏草,猪鞭羊鞭等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:可以适当多进食富含造血原料的食物,比如猪肝,鸭血,菠菜,瘦肉等含铁比较多的食物,以及新鲜的蔬菜和水果,这些食物含有比较丰富的叶酸和维生素B12
张晓乐副主任医师聊城市人民医院