跷二郎腿在日常生活已经成为了很多人的一种习惯,一坐上椅子就习惯性的跷起二郎腿,感觉挺舒服惬意,有的人还觉得有帅气中带点酷。特别是在天冷的天气,女性朋友们还喜欢将手放在两腿之间取暖,这是不正确的做法的,会使肌处于紧张状态。
跷二郎腿这个概念也是不知到底是从何而来,总之它都成了人们一坐一下去就产生这个动作的习惯,显示一种悠闲自在状态,殊不知一些伤害正悄悄的逼近我们的身体。有的人,会觉得很不屑,认为跷二郎腿的危害是被夸大其词,不相信会造成如此之的伤害。但是,跷二郎腿存在的危害是确确实实的,经常跷二郎腿对我们人体的危害到底有哪些呢?
一、会影响到生殖器的健康。
说出来大家可能都觉得有点不可思议,难以相信吧,跷个二郎腿还会跟人体的生殖器健康有关系,觉得八竿子找不着吧。其实有着很大的关系,不管是男性或是女性。
1.当女性跷二郎腿时,两腿交叉压迫时,两腿之间的肌肉将处于紧状状态,从而阴部与与腿部之间的温度就会产生比较高,因为散热情况不良导致的,这样的话就会使阴部长时间在高温状态下,从而影响到阴部的健康,导致一些炎症的产生。
2.当男性跷二郎腿时,同样的道理两腿交叉一起,夹得紧紧的,大腿内侧部位及男性生殖器四周的温度也将会随之升高。有点常识的人都知道,男性的精子在高温环境下是容易受到生存的破坏的,低温状态下是最好的,存活率活动率都是最好的,反之高温的话精子数量与质量都会受影响的。所以大家一定要引起注意,不能久时间的跷二郎腿,也不能夹得太紧,不然真的有可能影响到生育能力,到时可是没有后悔药的。
二、退化性关节炎容易提早出现。
跷二郎腿时一条腿压着另一条腿,这样的话,而让另一条腿了承受更大的压力与重量,长久一来,另一条腿的膝盖上腔将会导致退化磨损,最终就致人使膝盖问题的出现。为什么说现在的年纪不是很大,就会出现退化性关节炎,这些跟长期跷二郎腿的习惯是有关系的。如果退化性关节炎没是得到改善控制的话,严重者也可能导致残疾。所以朋友们,一定要注意哦,可不要让一个不经意的动作,让你的人生得不偿失。
三、容易导致静脉曲张。
其实跷二郎腿受伤不只被压的那条腿,跷着的那条腿的也是会受遭殃的。因为跷起来的那条腿,小腿内侧会导致血流不通畅,这样的话就会加大小腿静脉曲张的发生率,还有可能产生下肢水肿。
总而言之,跷二郎腿的习惯,真的会对我们的身体健康产生危害,女性朋友经常跷二郎腿的话,还有可能导致腰肌劳损以及骨骼方面的问题等,这些都不是危言耸听的,大家一定要引起重视。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
A:平时不要跷二郎腿,要坐姿端正,避免出现骨盆倾斜,避免影响脊柱和骨盆。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:臀肌挛缩的话可以做翘二郎腿的动作,可以将双膝并拢然后做向下蹲的动作,锻炼相应肌肉的动作都可以。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:避免吃辛辣,刺激,油腻的食物,养成良好的生活习惯,不要翘二郎腿,不要弯腰过多,平时注意腰部保暖。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:精索静脉曲张患者要避免腹部高温,尽量避免翘二郎腿,避免增加腹压,不要穿束腰过紧的衣裤,要控制烟酒,饮食清淡。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院