牙线对许多人来说是“熟悉的陌生人”,虽然很多人都知道什么是牙线,但是,牙线在生活中的使用率很少,而且大多数人对牙线怎么使用、牙线有什么用处都不大了解,因此,小编来为大家介绍一下要怎样正确使用牙线,让大家对牙线有所了解。
首先,我们了解一下为什么不用牙签而要用牙线呢?这是因为牙签比较尖锐,而且没有韧性,这样使用的使用很容易使牙龈受伤,不少人甚至在用牙签的时候出现牙龈出血的情况。牙签也比较粗,这样长期使用会给牙齿造成不正常的推压力量,产生牙齿移动、牙缝变宽的情况,还无法将牙缝内的牙垢清理干净。
而牙线比较光滑柔韧,不会对牙齿造成伤害,可以有效清除牙缝内的每个死角,还不会影响到牙齿的位置。
那么,使用牙线有什么好处呢?据中华口腔医学会研究表明:牙线不仅可以清除食物嵌渣,用于清除牙缝中的牙菌斑、软牙垢更是特别有效。它是去除食物嵌塞是最有效的方法,同时还能够明显提高口腔卫生水平,减除塞牙带来的痛苦和疾病。而且牙线比牙刷更可以有效预防牙齿疾病,一般来说刷牙只能够去除70%左右的牙菌斑,而牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢,彻底清洁您的牙齿,而且可以不损伤牙龈,安全可靠。
还有些人担心牙线会对牙齿造成伤害,其实,牙线对于正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过,而且牙线还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈,增加牙龈的血液循环,保持牙龈的健康。因此,我们建议可以随身携带一个牙线,在饭后和刷牙前可以使用,让口腔保持清洁。
那么,我们来说说,牙线要怎么样正确的使用。牙线并不是随便拉一个牙线随便锯拉就可以的,使用牙线也是有一定技巧的,这样才能保证使用牙线不伤害牙龈并且可以有效清除牙齿污垢。牙线的具体方法如下:
1、抽出一截大约20cm至30cm长的牙线,将线绕在两手的中指或是食指上。
2、用用大拇指和食指掐住2cm左右的牙线,让牙线紧绷着,再将这段牙线从牙齿的咬合面进入到牙缝中,这样贴着牙面来慢慢的滑进牙龈的最低处。
3、在牙线滑到牙龈沟的最低处后,把牙线贴合着牙齿弯成“C”形,再沿着侧面上下提拉牙线,在清理完一边的牙面后继续将牙线提拉离开牙龈部,再移到另一侧,滑到牙龈最低处,用这种方法反复清除,可以有效去除牙菌斑。
4、在用完这段牙线后,改用另一段干净的牙线去清除干净另一条牙缝,这样反复,直至将每个牙粉清除干净为止,在清理干净后再漱口。
最后小编提示大家,要正确使用牙线,有效清理口腔卫生环境,当然牙线并不是万能的,还需要在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯,让口腔长久保持干净健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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