速效瘦脸三部曲 圆你小脸梦

　　第一步曲 瘦脸运动

　　瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。

　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可

　　第二步曲 瘦脸按摩

　　介绍一套瘦脸按摩操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦!

　　1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。

　　按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。

　　如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　第三步曲 瘦脸面膜

　　夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果，简单两款DIY瘦脸面膜，赶紧一起试试吧!

　　海藻茶面膜

　　【用料】乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

　　【做法】

　　1、将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水

　　2、然后用面膜纸浸在茶水中

　　3、面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净