猕猴桃--祛斑美白
猕猴桃(也就是奇异果)中含有丰富的美白肌肤的维生素C是众所周知的,同时猕猴桃中还含有非常多的果酸成分,果酸可减轻肌肤表面黑色素的沉积,去除色斑,对于平衡肌肤油脂分泌,有着显著的效果。因此,常吃猕猴桃可以美白祛斑。
木瓜--净白肌肤
美眉们都熟知木瓜有着丰胸的作用,然而木瓜的美肤作用也是相当明显哦!木瓜中含有一种特殊的木瓜酵素,能够帮助去除皮肤老化的角质以及沉积的杂质,促进肌肤的新陈代谢,令肌肤看起来更加明亮、更加净白。从现在开始,每日一杯木瓜汁(可加入牛奶,效果更佳),肌肤亮白,近在咫尺!
石榴--防止衰老
石榴富含花青素,可减少自由基对肌肤造成的氧化伤害,减少皱纹滋生,延缓肌肤老化。同时,石榴中的膳食纤维含量也非常的高,可以帮助人体清除多余的毒素物质,从而减少由于体内毒素而表现在皮肤表面的肌肤问题。
苹果--天然眼霜
美眉们是否还在为选择哪种眼霜而烦恼呢?现在,有一种天然的营养眼霜,它就是苹果。苹果最大的护肤作用体现在它能够赶走眼周的细纹、去除黑眼圈和眼袋。将苹果切片,敷于眼部周围,可当眼霜使用,有效为眼部肌肤提供充足的营养。由于快节奏的生活步伐,常常要用眼的美眉们可以尝试睡前敷一敷苹果护眼面膜,让“熊猫眼”立刻消失!
柚子--净斑祛痘
柚子含有丰富的维生素C、丰富的钾元素以及其他多种维生素,可以帮助肌肤维持正常的新陈代谢,除去肌肤表面的色斑,抑制痘痘滋生,令肌肤保持光亮迷人。值得注意的是,柚子吃得太多会引发胃酸、胃胀等问题,因此柚子也不宜吃得过多。
樱桃--锁水保湿
樱桃,味美清甜,是很多美眉爱吃的佳果。它富含对肌肤起到保护作用的多种维生素物质,可对肌肤起到有效的保湿作用,锁住肌肤所需的水分,给予肌肤充足的营养,使肌肤恢复净白透亮。因此,养颜美肤自然少不了樱桃这一天然美肤圣果。
香蕉--清除毒素
香蕉营养价值极高,它的最大功效是清热和通便。每天一根香蕉可防止电脑辐射对肌肤产生的伤害,同时迅速清除体内多余的毒素物质,还你轻松身体的同时也带给你嫩滑的肌肤。因此,香蕉在养颜护肤中也起着非常重要的作用。建议体热、爱长痘痘的美眉常吃香蕉,便可解决肌肤粗糙问题。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(3834)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1373)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(1684)
桃子是比较好的水果,它富含大量的维生素以及纤维素。
2023-10-14 浏览(5121)
A:皮肤发黄长斑可以多吃新鲜的蔬菜水果能够有效的缓解,还可以用祛斑的护肤品来涂抹。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:孕妇平时一定要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以用一些补水的化妆品就可以。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在怀孕期间,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含维生素类的,这样有助于对皮肤好,如果用护肤品的话,一定买孕妇专用的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:护肤品只是一种护肤的方法,最主要的还是自己在生活上饮食上多加注意,注意休息,生活规律,保持心情愉快,饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果,这些含有丰富的维生素,有助于皮肤保养。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院