那些不为人知的伤牙杀手

　　牙齿的健康是在于日常生活中的点点滴滴开始的，但是，在生活中可能在不知不自觉的情况下可能就使牙齿遭受到损伤，这些日常生活的小细节也足以使牙齿遭受损伤。因此，小编来总结一下那些不为人知的伤牙的杀手。

　　1、水果茶侵蚀牙齿

　　据研究发现，水果茶里面的酸性物质会使得牙齿的珐琅质受到腐蚀，其中又以酸性更强的柠檬和黑加仑最为严重，据统计水果茶对牙齿的伤害程度是橘子汁的三倍。小编建议可以引用一些红茶和绿茶是可以预防牙菌斑又不会侵蚀牙齿，而且绿茶还是防止蛀牙的一大利器。

　　2、眼药水抑制口水

　　不少的药物中含有一些物质会导致唾液的分泌减少，比如抗抑郁药、止疼药、眼药水、抗组胺和降压药，这些对于口腔的清洁以及健康都是不利的。如果用了这些药物的人可以试着经常做做吞津练习，增加唾液的分泌。

　　3、零食损伤牙齿

　　零食不但对身体的健康造成不利的影响，而且对牙齿的毁伤也是较大的。因此在吃东西后可以嚼一块无糖口香糖，这样可以有效刺激唾液的分泌，从而可以有效做到杀菌、抑制牙菌斑的作用。

　　4、怀孕诱发牙龈炎

　　女性在怀孕期间雌性激素水平会明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，使得牙龈中的血管增生，容易出现牙龈炎情况，据统计有一半左右的孕妇在妊娠期间出现不同程度的牙龈炎，这可能触发牙周病，从而使得口腔细菌释放出前列腺素，还可能诱发早产的危险。因此，孕妇在怀孕期间更应注重口腔卫生，每天至少刷牙两次，每次不能少于三分钟，而且可以用牙线清洁牙齿，让牙齿长久保持健康。

　　5、吃甜食后立马刷牙

　　很多人看来这是很好的口腔卫生习惯，其实，在吃甜食后口腔环境就变成了酸性，这时候珐琅质稍微变软，这样如果立即刷牙的话会使得珐琅质极易受损，导致牙齿变得敏感。正确的做法应该是吃甜食后半小时后再刷牙，然后在晚上洗漱后就不要再漱口，因为牙膏中的氟物质会给牙齿提供保护，让牙齿远离伤害。

　　6、刷牙过多也有害

　　很多人以为只要多刷牙对于口腔的清洁和健康都是有好处的，但是，如果刷牙的次数过多，也是容易使得牙龈处的牙面受到损伤，而且需要注意的是选择牙刷的时候不要选择过硬的牙刷，因为过硬的牙刷会伤害到牙龈，而且刷牙的时候要注意要与牙齿呈45°，并且可以做轻柔的画圈运动。

　　7、糖尿病

　　如果患有糖尿病就会使得唾液中的糖的含量相对变高，就容易腐蚀牙齿，而且糖尿病很容易使得牙龈受到伤害，影响到牙龈中的血管和血流量，从而诱发感染，因此有糖尿病的患者更应该注意口腔健康和卫生。

　　最后，小编提示大家：生活中很多小细节也是会影响到口腔的健康的，因此，保护牙齿无小事，需要在生活点点滴滴做起，让牙齿健康常相伴。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）