关于坐月子,上一辈一般都会觉得按照传统的坐月子方式比较好,而先一辈则是讲究科学坐月子,因此常常会有很多矛盾,那么坐月子有哪些常见的问题呢?
一是坐月子能不能洗澡吹风?
其实坐月子期间是可以洗澡洗头的,因为新妈妈的个人卫生也会影响到宝宝的健康,所以孕妈妈可以洗澡洗头,但是要注意保暖,洗澡洗头要避免受风,而且洗完要马上擦干,避免着凉。洗澡的时候要淋浴,不能泡澡,避免生殖器官感染。
二是坐月子可以吃水果吗?
现在的坐月子,提倡的是营养的全面补充,而水果中含有丰富的维生素、矿物质还有纤维素和果胶等等,坐月子的时候适当的吃点水果,可以帮助补充身体所需的维生素和矿物质,而且坐月子的时候如果食欲不振可以通过水果来增加食欲,还能预防因为久卧而造成的便秘,促进乳汁分泌。从而间接的给宝宝补充营养。但是对于寒凉的水果比较西瓜等要尽量少吃。
三是坐月子期间可以减肥吗?
很多产后新妈妈由于想要快点瘦下来,所以一生完宝宝就计划起了自己的减肥计划。有些新妈妈还为了快点减肥,刻意的节食或者是加强运动。但是坐月子期间,新妈妈的身体往往还没有恢复好,这样急于求成反而会造成新妈妈身体受到伤害,而且节食还会使乳汁的分泌减少,品质受到营养,这样宝宝也会营养不良的。而且坐月子的时候子宫也还没有恢复,所以不能过早的进行激烈的运动。如果新妈妈要瘦身要先让自己的身体恢复好。
四是产后溢奶怎么办?
产后溢奶就说明新妈妈的乳腺管是通畅的,所以奶量就会比较多,所以才会有溢奶的现象,此时要特别注意乳房的卫生,新妈妈要保持淡定的情绪,如果有感觉到要胀奶的时候要及时进行哺乳,或者是将乳汁挤出来,也可以使用防溢乳垫,但是要注意及时更换,避免滋生细菌。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
一般对于产妇生了宝宝之后,在坐月子过程中建议不要马上饮酒,可以在产后的3到6个月左右可以适当的喝酒,因为如果过早地饮酒,可能会扩张全身的毛细血管。
2019-10-31 浏览(9569)
顺产的女性可能会出现会阴侧切或者会阴裂伤,坐月子期间要保证外阴清洁。充分休息,不要长时间站立抱宝宝或者进行重体力劳动。
2019-08-26 浏览(6460)
产后女性乳汁分泌的两个因素,一个是补充充足的水分,另外就是要让婴儿频繁的吮吸。只有宝宝多吸奶,才能刺激妈妈分泌更多的乳。
2019-08-26 浏览(4895)
妈妈应该充分休息,大量饮水,频繁的给宝宝吮吸,这样才有利于乳汁的分泌。如果出现乳腺腺管堵塞,可以请专业人士帮助疏通。
2019-08-26 浏览(9314)
A:建议使用鼻用激素来改善宝宝鼻塞的症状,但不建议长时间使用,同时加强营养。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:您好,我的意见还是两个人一起睡更好一些,新生儿夜间喂奶、换尿布的频率比较高,多一个人照顾宝宝,这样您也可以多休息一下。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在哺乳期出现乳头出血的情况,主要是宝宝在吃奶的时候含接姿势不正确引起的。在给孩子喂奶的时候,要采取正确的哺乳姿势,让宝宝将乳头和大部分乳晕都含入口内,可以防止出现乳头皲裂的情况。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:因为生宝宝以后产妇体内气血虚弱,肝肾阴虚眼睛失养。所以产后要多卧床,闭眼休息,多吃营养丰盛的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院