陈皮具有健胃消食的作用,陈皮再加些红枣,泡茶陈皮红枣茶就是一种很好的健胃消食茶。
中医认为,陈皮理气和中、温胃止呕、燥湿化痰,红枣则能益气生津、健脾和胃,而且两者价格便宜。因此,陈皮红枣茶是最方便廉价的健胃消食茶.是理想的日常保健茶饮。
我们的脾胃每一天都在不停地工作,加上平E1里一些不良的饮食习惯、生活习惯以及生气、抑郁等不良情绪常会影响它们的正常运行,使其功能不能正常发挥,久而久之,人就会出现健康问题,消化功能下降.并引发一些脾胃方面的疾病。“气血生化之源”出了问题,身体健康就得不到保证。为此,保养和保护好我们的脾胃就显得格外重要。如何才能健胃消食,帮助脾胃减轻负担呢?只要合理地运用陈皮、红枣这些普通的食材,就可以做到。在这里,我给茶友们推荐陈皮红枣茶。具体茶方如下:
陈皮红枣茶
茶方组成:陈皮10克,红枣10克,红茶3克。
制作方法:陈皮切成丝,红枣去核撕成小块;以上两种食材与红茶一起置于保温杯中,冲入适量沸水,加盖闷置15分钟左右,即代茶频饮。每天1剂。
中医认为,陈皮性温,味辛、苦,入脾、胃、肺三经,具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效。现代医学还表明,陈皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的刺激,从而起到增进食欲的作用。因此,它常被用于食欲不振、腹胀腹泻、反胃呕吐及咳嗽痰多等病症的治疗。
而红枣营养丰富,素有“天然维生素丸”之美誉。中医认为。红枣味甘,性温,归脾、胃二经,具有益气生津、健脾和胃、养血安神、补虚强身等多种保养功效。
可见。陈皮和红枣的组合确实有益气补脾、健胃消食的作用。而它们都是最为常见的食材,物美价廉.药效也比较平缓,最宜作为日常的保健之用。
有人曾问我,单独有大枣一味行不行?我说不行,尤其是那些食积、痰热咳嗽和胸腹胀满的人不宜。因为大枣容易助湿生热,会使得他们的症状加重。但是陈皮独味使用在临床上却是经常可见的。如果你不喜欢大枣的话,也可以单独用陈皮来煮水泡水。前几年,枣糕曾风靡一时,我们也可以自己动手制作,还可以把陈皮加进去。具体做法:把陈皮打碎成细末;红枣洗净去核,用水煮熟后,碾成泥;两种处理好的食材与鸡蛋、面粉和好做成蛋糕即可。
大枣和陈皮虽好,但也不是人人适用,如果你是阴虚内热之人,尤其是胃热、舌红津少者,最好不要饮用。因为它们都是温性的食材,会加重热症。
按揉四缝穴
中医认为,位于第2~第5指掌面,第1~第2节横纹中央的四缝穴,具有健脾胃、消宿食、化积的功效,想要健胃消食、调治消化不良都可以对它进行按摩:可以用一只手的大拇指对它进行按揉,或是直接用大拇指用力掐按。坚持2~3分钟后换手进行。每天1~2次。
小儿有呕吐、腹胀、便秘的情况,应该给小孩吃一点健胃消食、容易消化的食物,多给小孩喝些水,多吃水果蔬菜,来促进消化排便。
2021-12-21 浏览(9908)
...致的胁肋胀痛,胃脘痞满食少呕吐等症状。鸡内金是一个消食药,它的主要作用是消食健胃,用来改善脾胃虚弱所导致的饮食机制,胃部的胀满、呕吐、反胃等等。
2020-08-17 浏览(6326)
患者可以服用开胸打嗝丸,气滞胃痛冲剂、6542、维生素b1、吗丁啉、健胃消食片等药物,治疗效果都是比较好的。同时,要采取腹部按摩或者是热敷等方法,能够有效的减轻症状。
2020-07-30 浏览(5946)
吃得太饱引起胃痛,可以通过服用健胃消食片、健脾化食丸等药物来帮助消化,缓解疼痛,但建议在医生的指导下服用。另外部分药物不能缓解的,可以通过除了药物以外的方法缓解,例如运动来缓解,比如饭后散步等。如果胃...
2020-05-11 浏览(6439)
A:如果说怀孕三个月以后了,是可以吃健胃消食片的。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,促进肠胃消化。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:在服用的时候一定要少量适当的服用,可以通过服用少量的山楂来起到健胃的作用。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:山楂属于孕妇怀孕三个月内禁用的水果。但是怀孕三个月以后,适当的吃不会对宝宝造成影响。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:调整自身的生活习惯,要少吃多餐,饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要暴饮暴食,并且适当的做运动,比如慢跑,游泳,太极拳,每天做腹部按摩,并且定期适当服用益生菌。必要时要检查一下胃肠动力以及胃镜幽门螺旋...
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院