清宫仙药茶

　　此茶饮消脂减肥，可用于单纯性肥胖，对高脂血症也有效果。

　　材料：上等茶叶 3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各 12克。

　　做法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次取适量，开水泡，当茶饮。

　　枸杞方

　　枸杞有排毒瘦身的效果，一般 1个月后体重可下降 2.6千克。

　　材料：枸杞。

　　做法：每日 30克，冲茶喝，早晚各 1次，连用 7周，无禁忌。

　　荷叶山楂方

　　荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。

　　材料：干荷叶 100克，山楂 250克，浙贝母 100克，生大黄 50克，陈皮 50克。

　　做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克，用开水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1个月喝一疗程。

　　首乌山楂方

　　首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。

　　材料：茵陈 40克，首乌 20克，金樱子 30克，黄精 30克，生山楂 15克，丹参 20克，大黄 10克，三七粉 5克，泽泻 15克，葛根 20克。

　　做法：水煎服，每日 2次。

　　决明子山楂方

　　此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。

　　材料：决明子 30克，泽泻、郁李仁各 15克，火麻仁、山楂各 10克。

　　做法：研末，每袋 20克，每次 1~2袋，每日喝 3次，饭前半小时喝。

　　荷叶灰方

　　此方有利湿降脂、减肥美形等功效。

　　材料：荷叶。

　　做法：烧后研末，收贮备用，每次适量调水饮，每日 3次。

　　番泻叶桃仁方

　　此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕妇应禁用。

　　材料：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各 10克。

　　做法：研末，每次 10克，开水冲服，每日 1~3次，30天为一个疗程。

　　大黄方

　　大黄有排毒、通便的功效，适合便秘型肥胖者。

　　材料：大黄。

　　做法：饭前半小时服用大黄片 4~10片，每日 1~3次，要求大便保持每日 3次左右。