蜂蜜可以算是一种老少皆宜的保健食品,其中的营养物质比较容易被身体消化吸收,提高身体健康。哺乳期的妈妈对营养的需求量比较大,蜂蜜水可以帮助妈妈们促进消化,睡前喝蜂蜜说还能改善睡眠,提高哺乳期妈妈们的抵抗力。蜂蜜水虽好,但是还是有一定禁忌的。
一是不宜高温冲泡蜂蜜。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,还有丰富的酶和维生素等,如果用高温开水冲泡的话就会破坏丰富的营养物质,特别是酶会因此失去活性,其味道都会发生变化,所以最好是将水温控制在六十度左右的温水。
二是不宜过量食用。
蜂蜜水虽然好,但是蜂蜜中的葡萄糖和果糖都属于单糖,很容易被人体消化吸收,如果哺乳期的妈妈们贪食甜,一次性食用太多蜂蜜就会导致血糖上升得太快。如果长时间的食用过量的蜂蜜很有可能导致胰岛素分泌不足,引起糖尿病。
而且蜂蜜的含糖量高而且粘稠,会造成臼齿,对牙齿有很大的伤害。所以哺乳期的妈妈也要对自己的牙齿负责任。
三是不宜空腹喝蜂蜜水。
蜂蜜属于甜食,甜的东西可以增加胃酸的分泌,但是如果吃多了,胃酸分泌多了就会对胃粘膜造成伤害。长时间的空腹喝蜂蜜水就更容易增加体内的酸性,这样长时间胃酸过多就会患上胃溃疡。所以哺乳期的妈妈最好不要空腹喝蜂蜜水,建议饭后饮用。
四是饭后不宜马上喝蜂蜜水。
饭后立刻喝蜂蜜水会稀释胃液,使进食的食物还来不及消化就被进入了小肠,而且食物遇到水会很容易膨胀,会对胃部造成更大的负担。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
新型冠状病毒主要是通过说话的飞沫、打喷嚏以及咳嗽后,被近距离的人吸入到呼吸道后引起的。
2022-12-17 浏览(5309)
孕妇感染新型冠状病毒阳性喉咙痛可以适当的喝一些蜂蜜水,也可以口含金嗓子喉宝等药物来缓解。
2022-12-17 浏览(7516)
慢性胃炎的饮食禁忌主要有一个就是避免辛辣刺激、酒精,还有过敏性的食物。
2022-11-14 浏览(5459)
不同的手术方法可能会对我们乳房的影响是不一样的,有些手术的术式它对乳腺和乳腺导管完全没有影响。
2022-08-09 浏览(8615)
A:含糖高、升糖指数高的水果则建议尽量不食用,如芒果、香蕉、榴莲、大枣、甘蔗、龙眼、荔枝、草莓等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:这种情况就需要从饮食上改善一下,主要的还是多吃些蔬菜水果类的,比如多吃点菠菜,胡萝卜,多吃点香蕉,喝点蜂蜜,多喝些汤之类的,少吃些干性的食物。同时平时还要适当的运动一下,最好饭后散散步之类的,这些都有...
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:进一步彩超检查和触诊检查进一步筛查,增生的话可以禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜局部温毛巾热敷即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:治疗:主要保持局部清洁干燥,每天温盐水清洗后晾干,外用氧化锌软膏即可。禁忌辛辣刺激食物和酒海鲜。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院