睡觉是需要一个环境的，一是四周的安静，二是一定要闭灯，因为按照人的生理的要求，睡觉的时间一般是在晚上，而大自然的晚上都是黑天，是没有太阳的，所以，只有在黑暗的情况下，才能有更好的睡眠质量。因此，人们睡觉会有一个习惯，都是关灯的。可是，有一些孩子总会因为各种原因，在睡觉的时候拒绝父母关灯，而是喜欢开着灯睡觉，可能是因为害怕，因为孩子的胆子还是比较小的，当他睁开眼睛看不清楚周围一切的时候，就会感到恐惧，所以，拒绝关灯睡觉。

　　晚上睡觉是一个身体修复的一个过程，也是使得新陈代谢减缓的一定过程，可是如果一直开着灯睡觉，就会严重干扰生理的平衡，一个6岁的小女孩，因为父母工作很忙，经常需要加班很晚，所以，她是自己上床睡觉的，不过她有一个习惯，因为自己睡觉比较害怕，因此，总是开着灯睡觉。结果，有一天，她妈妈发现她的乳腺有有发育的迹象，但是女孩平时的饮食还是很注意的，这究竟是怎么回事？

　　妈妈只能带着女儿去医院检查，诊断为性早熟，在排除其他引起性早熟的原因，专家断定她的性早熟是因为长期开灯睡觉导致的，这个结果让她的母亲也是大吃一惊，这真是难以料想的结果，那这又是为什么呢？接下来我们来听一下专家的解释。

　　夜晚儿童入睡后，四周黑暗下来，千万不要小看这种黑暗，对人体的健康是非常有帮助的，因为人体会在黑暗中会分泌一种名为“褪黑激素”的物质，这种物质主要作用是调节人体内分泌水平，降低身体发育的速度，让孩子不会像白天一样快速增长，从而达到平衡。

　　如果晚上不关灯睡觉，没有黑暗的环境，身体就会当成是白天，那就会减少褪黑激素的分泌，而这种激素减少，就会导致内分泌失调，加速了孩子的生长发育的速度，结果导致性早熟。

　　一个不起眼的举动，却也很我们的健康息息相关，千万不要小看性早熟，很多的父母觉得性早熟就是比正常的孩子，早成熟、早发育一点，其实，没有这么简单，这会对孩子的一辈子都产生不好的影响，首先，性早熟会给孩子的心理造成负担，会影响他们的自信心，二是如果女孩性早熟，就意味着来月经的年龄会提前，不仅很容易给坏人可乘之机，同时，也会更快的衰老，女性在30岁还应该是比较年轻的，但是她们到了30岁就可能开始衰老了。